الرياضة أمر مهم، ومع ذلك لا يزال الكثير من الفرنسيين والباريسيين كثيري الحركة. وعلى الرغم من أننا نقسم كل عام بأننا سنعود إلى ممارسة الرياضة، إلا أن هذا القرار أسهل قولاً من فعله! إليك بعض النصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من التزامك على المدى الطويل.
