Chcete se jemně vrátit ke sportu? Pilate Reformer od společnosti Episod je sice intenzivní trénink, ale je to skvělá volba, a my vám vysvětlíme proč. Pilate Reformer vychází z metody Pilate, jejímž cílem je posílení hlubokých svalů, zlepšení držení těla, flexibility a dýchání, a je variací metody Pilate, při níž se používá speciální stroj zvaný reformer.
Co přesně je sezení Pilátova reformátora v Episodu? Lekce Pilate Reformer jsou organizovány jako skupinová lekce , trvají 50 minut a jsou doprovázeny sportovním trenérem a rytmickou hudbou. Sezení probíhá na stroji Reformer, který vám pomůže hloubkově posílit svaly.
Po krátkém zahřátí vás trenér naučí, jak používat stroj reformer a jeho příslušenství, a poté vám předvede jednotlivé pohyby. Práce s reformerem vyžaduje soustředění a rovnováhu, což přijde časem, protože stroj se může zpočátku zdát složitý. Během lekce na stroji Pilate Reformer v Episodu si díky pomalým a usilovným pohybům vybudujete hluboké svaly na stehnech, hýždích a břišních svalech, ale také na pažích a ramenou.
Pokud neradi cvičíte příliš mnoho kardia, je pro vás určen Pilate Reformer od společnosti Episod! Nemyslete si však, že tím jsou cvičení jednodušší, protože méně kardia vám nezabrání ve spalování kalorií a pocení.
Cena kurzu Pilátova reformátora v Episodu je 39 €. Poměrně vysoká cena je vysvětlena kvalitou tělocvičny, pokud jde o její infrastrukturu, nabízené služby a kvalitu trenérů. Lekce reformeru stojí více než jiné sportovní lekce v Episodu, a to především kvůli kvalitním strojům reformeru, které Episod nabízí. Ne všechny tělocvičny Episod nabízejí Pilate Reformer, pro jeho cvičení si zajděte do studií Pigalle, Levallois a République.
Které tělocvičny v Paříži nabízejí skupinové lekce?
Nemůžete se sami motivovat ke sportu? Mnoho tělocvičen v Paříži nabízí skupinové lekce, takže můžete cvičit společně, v zábavné a přátelské atmosféře. Ať už vás baví aquabike, bootcamp, box nebo jen chcete spálit nějaké kalorie, tento článek je určen právě vám. [Přečtěte si více]
Místo
Epizoda Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Ceny
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Které tělocvičny v Paříži nabízejí skupinové lekce?
