Möchten Sie auf sanfte Weise wieder mit Sport beginnen? Der Episod Pilate Reformer ist eine gute Wahl, auch wenn er ein intensives Training bietet, und wir erklären Ihnen, warum. Der Pilates Reformer basiert auf der Pilates-Methode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Atmung.
Wie sieht eine Pilates-Reformer-Sitzung bei Episod konkret aus? Eine Pilates-Reformer-Sitzung dauert 50 Minuten und wird in Form eines Gruppenkurses organisiert, bei dem Sie von einem Sporttrainer und rhythmischer Musik begleitet werden. Die Sitzung findet an der sogenannten Reformer-Maschine statt, die Ihnen hilft, Ihre Muskeln in der Tiefe zu stärken.
Nach einer kurzen Aufwärmphase bringt Ihnen der Trainer den Umgang mit der Reformer-Maschine und ihrem Zubehör bei und zeigt Ihnen dann nach und nach jede Bewegung. Die Arbeit mit dem Reformer erfordert Konzentration und Ausgeglichenheit, die sich mit der Zeit einstellt, da die Maschine anfangs kompliziert erscheinen kann. Während der Pilate Reformer Session bei Episod werden Sie mit langsamen, geübten Bewegungen Ihre Oberschenkel, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, aber auch Arme und Schultern tiefgreifend trainieren.
Wenn Sie nicht gerne zu viel Kardio machen, ist der Pilate Reformer von Episod genau das Richtige für Sie! Denken Sie nicht, dass die Sitzungen dadurch einfacher werden, denn wenn Sie weniger Kardio trainieren, verbrennen Sie trotzdem Kalorien und kommen ins Schwitzen.
Ein Reformer-Pilates-Kurs bei Episod kostet 39 Euro. Der hohe Preis erklärt sich durch die Qualität des Fitnessstudios, die Infrastruktur, die angebotenen Dienstleistungen und die Qualität des Coachings. Der Reformer kostet mehr als andere Sporteinheiten bei Episod, vor allem wegen der hochwertigen Reformermaschinen, die bei Episod angeboten werden. Nicht alle Episod-Studios bieten Pilate Reformer an. Um Pilate Reformer zu praktizieren, besuchen Sie bitte das Studio Pigalle, Levallois und République.
In welchen Sporthallen kann man in Paris Gruppenunterricht nehmen?
Sie können sich alleine nicht zum Sport motivieren? Viele Pariser Sportstudios bieten Gruppenkurse an, damit Sie sich zu mehreren in fröhlicher Runde auspowern können. Egal, ob Sie mehr auf Aquabike, Bootcamp oder Boxen stehen oder einfach nur Kalorien verbrennen wollen, dieser Artikel ist genau das Richtige für Sie. [Mehr lesen]
Standort
Episod Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tarife
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
In welchen Sporthallen kann man in Paris Gruppenunterricht nehmen?
