¿Quieres volver a hacer deporte suavemente? El Pilate Reformer de Episod, aunque ofrece un entrenamiento intenso, es una gran opción, y te explicamos por qué. Basado en el método Pilate, cuyo objetivo es fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura, la flexibilidad y la respiración, el Pilate Reform er es una variación del método Pilate, que utiliza una máquina especial llamada reformer.
¿Qué es exactamente una sesión de Pilate Reformer en Episod? Organizadas como una clase en grupo, las sesiones de Pilate Reformer duran 50 minutos y están acompañadas por un entrenador deportivo y música rítmica. La sesión tendrá lugar en la máquina reformer, que te ayudará a fortalecer tus músculos en profundidad.
Tras un breve calentamiento, el entrenador te enseñará a utilizar el reformer y sus accesorios, y luego te hará una demostración de cada movimiento. Trabajar con el reformer requiere concentración y equilibrio, que se adquieren con el tiempo, ya que la máquina puede parecer complicada al principio. Durante la sesión de Pilate Reformer en Episod, desarrollarás la musculatura profunda de muslos, glúteos y abdominales, así como de brazos y hombros, gracias a movimientos lentos y trabajados.
Si no te gusta hacer demasiado cardio, ¡el Pilate Reformer de Episod es para ti! Pero no creas que esto facilita las sesiones, porque trabajar menos cardio no te impedirá quemar calorías y sudar.
Una clase de Pilate Reformer en Episod cuesta 39 euros. Este precio bastante elevado se explica por la calidad del gimnasio, en términos de infraestructura, servicios ofrecidos y calidad de los entrenadores. El reformer cuesta más que otras sesiones deportivas en Episod, principalmente debido a la calidad de las máquinas de reformer que se ofrecen en Episod. No todos los gimnasios Episod ofrecen el Pilate Reformer, para practicarlo diríjase a los estudios de Pigalle, Levallois y République.
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Ubicación
Episodio Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tarifas
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
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