Tahad õrnalt spordi juurde tagasi tulla? Episodi Pilate Reformer, mis pakub küll intensiivset treeningut, on suurepärane valik ja me selgitame, miks. Pilate Reformer põhineb Pilate meetodil, mille eesmärk on tugevdada süvalihaseid, parandada kehahoidu, paindlikkust ja hingamist, Pilate Reformer on Pilate meetodi variatsioon, milles kasutatakse spetsiaalset masinat, mida nimetatakse reformeriks.
Mis täpselt on Pilatus Reformeri seanss Episodis? Pilate Reformer tund kestab 50 minutit ning seda saadab sporditreener ja rütmiline muusika. Tund toimub reformer-masinal, mis aitab teil oma lihaseid põhjalikult tugevdada.
Pärast lühikest soojendust õpetab treener teile, kuidas kasutada reformeri masinat ja selle lisaseadmeid, ning seejärel demonstreerib teile iga liigutust. Reformeriga töötamine nõuab keskendumist ja tasakaalu, mis tuleb ajaga, sest masin võib alguses tunduda keeruline. Episodi Pilate Reformeri treeningu ajal ehitad tänu aeglastele ja rasketele liigutustele sügavuti lihaseid oma reietes, tuharates ja kõhulihastes, aga ka kätes ja õlgades.
Kui sulle ei meeldi liiga palju kardiotrenni teha, siis on Episodi Pilate Reformer just sulle! Kuid ärge arvake, et see muudab treeningud lihtsamaks, sest vähem kardiotööd ei lõpeta kalorite põletamist ja higistamist.
Pilate Reformeri tund Episodis maksab 39 eurot. Üsna kõrge hind on seletatav jõusaali kvaliteedi, infrastruktuuri, pakutavate teenuste ja treeningu kvaliteedi poolest. Reformer maksab rohkem kui teised sporditunnid Episodis, peamiselt seetõttu, et Episodis pakutakse kvaliteetseid reformer-masinaid. Kõik Episodi spordisaalid ei paku Pilate Reformerit, selle harjutamiseks minge Pigalle, Levallois ja République stuudiotesse.
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
Ei suuda end ise spordiga tegelemiseks motiveerida? Paljud Pariisi spordisaalid pakuvad rühmatunde, et saaksite koos treenida lõbusas ja sõbralikus õhkkonnas. Kui sulle meeldib vesijalgratas, bootcamp, poks või tahad lihtsalt kaloreid põletada, siis see artikkel on mõeldud just sulle. [Loe rohkem]
Koht
Episood Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Hinnad
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
