Ingin kembali berolahraga secara perlahan? Pilate Reformer dari Episod, meskipun menawarkan latihan yang intens, adalah pilihan yang bagus, dan kami akan menjelaskan alasannya. Berdasarkan metode Pilate, yang bertujuan untuk memperkuat otot bagian dalam, memperbaiki postur tubuh, fleksibilitas, dan pernapasan, Pilate Reformer adalah variasi dari metode Pilate, dengan menggunakan mesin khusus yang disebut reformer.
Apa sebenarnya sesi Pilate Reformer di Episod? Diselenggarakan sebagai kelas kelompok, sesi Pilate Reformer berlangsung selama 50 menit dan diiringi oleh pelatih olahraga dan musik berirama. Sesi ini akan berlangsung di atas mesin reformer, yang akan membantu Anda memperkuat otot-otot Anda secara mendalam.
Setelah pemanasan singkat, pelatih akan mengajari Anda cara menggunakan mesin reformer dan aksesorinya, lalu mendemonstrasikan setiap gerakan sambil Anda melakukannya. Menggunakan reformer membutuhkan konsentrasi dan keseimbangan, yang akan terbangun seiring berjalannya waktu, karena mesin ini dapat terlihat rumit pada awalnya. Selama sesi Pilate Reformer di Episod, Anda akan membangun otot yang dalam di paha, bokong, dan perut, serta lengan dan bahu Anda, berkat gerakan yang lambat dan bekerja keras.
Jika Anda tidak suka melakukan terlalu banyak latihan kardio, Pilate Reformer dari Episod cocok untuk Anda! Tapi jangan berpikir bahwa sesi ini lebih mudah, karena latihan kardio yang lebih sedikit tidak akan menghentikan Anda membakar kalori dan berkeringat.
Kelas Pilate Reformer di Episod berharga €39. Harga yang cukup tinggi ini disebabkan oleh kualitas gym, baik dari segi infrastruktur, layanan yang ditawarkan, dan kualitas pelatihnya. Biaya kelas Reformer lebih mahal daripada sesi olahraga lainnya di Episod, terutama karena kualitas mesin reformer yang ditawarkan di Episod. Tidak semua gym Episod menawarkan Pilate Reformer, untuk mempraktikkannya pergilah ke studio Pigalle, Levallois dan République.
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
Tidak dapat memotivasi diri Anda untuk berolahraga sendiri? Banyak pusat kebugaran di Paris menawarkan kelas berkelompok sehingga Anda bisa berolahraga bersama, dalam suasana yang menyenangkan dan bersahabat. Apakah Anda menyukai aquabike, bootcamp, tinju, atau hanya ingin membakar kalori, artikel ini cocok untuk Anda. [Baca selengkapnya]
Harga
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
