Volete tornare a fare sport in modo dolce? Il Pilate Reformer di Episod, pur offrendo un allenamento intenso, è un'ottima opzione e vi spieghiamo perché. Basato sul metodo Pilate, che mira a rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura, la flessibilità e la respirazione, il Pilate Reformer è una variante del metodo Pilate, che utilizza una macchina speciale chiamata reformer.
Che cos'è esattamente una sessione di Pilate Reformer a Episod? Organizzate come lezioni di gruppo, le sessioni di Pilate Reformer durano 50 minuti e sono accompagnate da un allenatore sportivo e da musica ritmica. La sessione si svolge sulla macchina reformer, che vi aiuterà a rafforzare i muscoli in profondità.
Dopo un breve riscaldamento, l'allenatore vi insegnerà a usare la macchina reformer e i suoi accessori, mostrandovi poi ogni movimento man mano che procedete. Lavorare con il reformer richiede concentrazione ed equilibrio, che si acquisiscono con il tempo, poiché la macchina può sembrare complicata all'inizio. Durante la sessione di Pilate Reformer presso Episod, grazie a movimenti lenti e faticosi, si costruisce una muscolatura profonda nelle cosce, nei glutei e negli addominali, oltre che nelle braccia e nelle spalle.
Se non vi piace fare troppo cardio, il Pilate Reformer di Episod fa al caso vostro! Ma non pensate che questo renda le sessioni più facili, perché lavorare meno cardio non vi farà smettere di bruciare calorie e sudare.
Una lezione di Pilate Reformer presso Episod costa 39 euro. Il prezzo piuttosto elevato si spiega con la qualità della palestra, in termini di infrastrutture, servizi offerti e qualità del coaching. Il reformer costa di più rispetto alle altre sessioni sportive di Episod, soprattutto a causa della qualità delle macchine reformer offerte da Episod. Non tutte le palestre Episod offrono il Pilate Reformer, per praticarlo bisogna recarsi negli studi di Pigalle, Levallois e République.
Quali palestre offrono corsi di gruppo a Parigi?
Non riuscite a motivarvi a fare sport da soli? Molte palestre di Parigi offrono corsi di gruppo per allenarsi insieme, in un'atmosfera divertente e amichevole. Che siate appassionati di aquabike, bootcamp, boxe o semplicemente vogliate bruciare qualche caloria, questo articolo fa per voi. [Per saperne di più]
Posizione
Episodio Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tariffe
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
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