イル・ド・フランス地方を横切ったり、迂回したりする 長距離フットパス（GR）だけでなく、この 地方の文化や自然の豊かさを発見するのに最適な短・中距離ルートも数多くある。歩きやすい靴を履き、水筒、リュックサック、ピクニック、日焼け止めクリームを用意して、 マッシーからイッシー・レ・ムリノーまで、エッソンヌ県とオー・ド・セーヌ県を結ぶ PR7を探しに出かけましょう。
アントニー、シャトネー・マラブリー、ル・プレシ・ロビンソン、クラマール、 ムードンを通る3ヴァレ山道は、フランスハイキング連盟（FFR）によりPR 7とも呼ばれ、オー＝ド＝セーヌ県の多くの町を通り、この地域の多くの名所を発見するチャンスを与えてくれます。シャトーブリアン邸（Maison de Chateaubriand）の牧歌的な公園を散策したり、シャトネー・マラブリー（Châtenay-Malabry）のヴァレ・オ・ルー樹木園（Arboretum de la Vallée-aux-Loups ）が有名な素晴らしい木々を発見したり、有名な ムードンの森や クラマールのプチ・ボワ（Petit Bois）を散策したり、 イル・サンジェルマン（Île Saint-Germain）の芝生で日向ぼっこをしたりするのもお忘れなく！
ルートは全部で33キロ強だが、5キロ、10キロ、15キロの区間に分けることもできる。行程表はオンラインで入手可能で、歩道の黄色い目印をたどってもよい。ウォーキングを楽しもう！
