パンチ・ボクシング：音楽に合わせて息抜きをするグループ・ボクシング・クラス

有酸素運動が好きなら、ボクシングは理想的なスポーツだ！ パンチ・ボクシングは 、ブートキャンプとボクシングを組み合わせたグループ・クラスで、音楽に合わせた新しいアプローチを提供している。グローブをはめて、コーチの声に従って50分間汗を流すだけ。 試してみましたが、とても気持ちよかったです！

実際のところ、パンチ・ボクシングのグループレッスンは どのように行われるのだろうか？1クラスあたりの参加者はかなり多いのですが、スペースはスマートに設計されています。クラスが始まると、ブートキャンプ・セクションかボクシング・セクションのどちらかに入る。コーチが音楽をスタートさせ、2つのグループそれぞれにエクササイズを説明し（忘れてもいいように、目の前のスクリーンで再度説明される）、没入感のある光のショーとともに、音楽に合わせて50分間放心状態になる。

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衝撃や有酸素運動が苦手な人には パンチ・ボクシングは向かないかもしれない。グループ・クラスは、音楽に合わせて筋肉を強化しながら、有酸素運動レベルを上げたい人のためにデザインされている。クラスはかなり激しいが、すべてのレベルを対象としており、各自が自分のエクササイズに合わせることができる。コーチがサポートしますので、遠慮なくお尋ねください。

マンデースポーツクラブグループの一員であるパンチボクシングは、アメリカのジムの グループクラスモデルにインスパイアされたスポーツ愛好家によって2019年に創設された。彼らの真新しいジムは、私たちが体験を試したレピュブリックにオープンしたばかりだが、パンチ・ボクシング・ヌイイ、シャンゼリゼ、ルーブル、ラファイエットでも 音楽に合わせて汗を流すことができる。