부드럽게 운동을 다시 시작하고 싶으신가요? 에피소드에서 소개한 필라테스 리포머는 강도 높은 운동을 제공하면서도 훌륭한 옵션이며, 그 이유를 설명해드릴게요. 필라테스 리포머는 심부 근육을 강화하고 자세, 유연성, 호흡을 개선하는 것을 목표로 하는 필라테스 방법을 기반으로 리포머라는 특수 기계를 사용하는 변형된 필라테스 방법입니다.
에피소드에서 필라테스 리포머 세션이란 정확히 무엇인가요? 그룹 수업으로 구성된 필라테스 리포머 세션은 50분간 진행되며 스포츠 코치와 리드미컬한 음악이 함께합니다. 이 세션은 리포머 머신에서 진행되며, 근육을 심도 있게 강화하는 데 도움이 됩니다.
짧은 워밍업 후 코치가 리포머 머신과 액세서리 사용법을 알려준 다음 각 동작을 직접 시연합니다. 리포머를 사용하려면 집중력과 균형 감각이 필요하며, 처음에는 복잡해 보일 수 있으므로 시간이 걸립니다. 에피소드에서 필라테스 리포머 세션을 하는 동안 느리고 힘든 동작을 통해 허벅지, 엉덩이, 복근은 물론 팔과 어깨에 깊은 근육을 만들 수 있습니다.
유산소 운동을 너무 많이 하고 싶지 않다면 에피소드의 필라테스 리포머가 제격입니다! 하지만 유산소 운동을 적게 한다고 해서 칼로리 소모와 땀이 멈추지 않으니 세션을 더 쉽게 할 수 있다고 생각하지 마세요.
에피소드에서 필라테스 리포머 수업은 €39입니다. 상당히 높은 가격은 체육관의 인프라, 제공하는 서비스 및 코칭의 질 측면에서 체육관의 품질로 설명할 수 있습니다. 리포머 수업이 다른 스포츠 세션보다 비싼 이유는 주로 Episod에서 제공하는 리포머 기계의 품질이 우수하기 때문입니다. 모든 에피소드 체육관에서 필라테스 리포머를 제공하는 것은 아니며, 연습하려면 피갈레, 레발루아 및 레퍼블릭 스튜디오를 방문하세요 .
파리에서 그룹 수업을 제공하는 체육관은 어디인가요?
혼자서는 운동에 대한 동기를 부여할 수 없나요? 파리의 많은 체육관에서 그룹 수업을 제공하므로 재미있고 친근한 분위기에서 함께 운동할 수 있어요. 아쿠아바이크, 부트캠프, 복싱을 좋아하시든, 칼로리 소모를 원하시든 이 글은 여러분을 위한 글입니다. [더 보기]
요금
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
파리에서 그룹 수업을 제공하는 체육관은 어디인가요?
