Envie de vous remettre au sport en douceur ? Le Pilate Reformer de chez Episod, bien qu'il propose un entrainement intense, est une très bonne option et on vous explique pourquoi. Basé sur la méthodogie du pilate, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et la respiration, le Pilate Reformer en est une variante, à l'aide d'une machine spécifique appelée reformer.
Concrétement, en quoi consiste une session de Pilate Reformer chez Episod ? Organisé sous la forme de cours collectif, les sessions pilate reformer durent 50 minutes accompagnées d'un coach sportif et de musique rythmées. La session se déroulera sur la machine appelée reformer, qui vous aidera à renforcer vos muscles en profondeur.
Après un cours échauffement, le coach vous apprend à utiliser la machine reformer et ses accessoires, puis vous montre chaque mouvement au fur et à mesure. Travailler avec le reformer demande de la concentration et un équilibre, qui vient avec le temps, car la machine peut paraître compliquée au début. Lors de la session Pilate Reformer chez Episod, vous allez muscler en profondeur, vos cuisses, vos fessiers, vos abdos, mais aussi vos bras et vos épaules, grâce à des mouvements lents et travaillés.
Si effectivement, vous n'aimez pas faire trop monter votre cardio, le Pilate Reformer de chez Episod est fait pour vous ! Attention, ne pensez pas pour autant que les sessions sont plus faciles, car travailler moins le cardio ne vous empêche pas de brûler des calories et de transpirer.
Un cours de Pilate Reformer chez Episod coûte 39 euros. Le prix assez élevé s'explique par la qualité de la salle de sport, au niveau de ses infrastructures, de services qu'elle propose et de la qualité des coachings. Le reformer a un coût plus élevé que d'autres séances de sports chez Episod notamment à cause des machines de reformer de qualité qui sont proposées chez Episod. Toutes les salles Episod ne proposent pas le Pilate Reformer, pour le pratiquer rendez-vous au studio Pigalle, Levallois et République.
Dans quelles salles de sport faire des cours collectifs à Paris ?
Vous n'arrivez pas à vous motiver tout seul à faire du sport ? De nombreuses salles de sport parisiennes proposent des cours collectifs afin de se dépenser à plusieurs, dans la joie la bonne humeur. Que vous soyez plus aquabike, bootcamp, boxe ou que vous vouliez tout simplement brûler des calories, cet article est fait pour vous. [Lire la suite]
Lieu
Episod Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tarifs
Le cours à l'unité : 39€
5 sessions reformer : 185€
10 sessions offre Black Friday : 280€
Dans quelles salles de sport faire des cours collectifs à Paris ? 
