Norite švelniai grįžti į sportą? " Episod" pilateso treniruoklis "Pilate Reformer", nors ir siūlo intensyvias treniruotes, yra puikus pasirinkimas, ir mes paaiškinsime, kodėl. Pilate Reformer trenir uotė, paremta Pilate metodu, kuriuo siekiama sustiprinti giliuosius raumenis, pagerinti laikyseną, lankstumą ir kvėpavimą, yra Pilate metodo atmaina, naudojant specialų treniruoklį, vadinamą reformeriu.
Kas tiksliai yra " Episod" Piloto treniruoklio užsiėmimas? Pilate Reformer treniruotės, organizuojamos kaip grupinis užsiėmimas , trunka 50 minučių, jas lydi sporto treneris ir ritminga muzika. Užsiėmimas vyks ant reformer treniruoklio, kuris padės nuodugniai sustiprinti raumenis.
Po trumpo apšilimo treneris pamokys, kaip naudotis reformer treniruokliu ir jo priedais, o vėliau parodys kiekvieną judesį. Dirbant su reformer treniruokliu reikia susikaupti ir išlaikyti pusiausvyrą, o tai ateina su laiku, nes iš pradžių treniruoklis gali atrodyti sudėtingas. Per " Episod" treniruotę su Pilate Reformer treniruokliu lėtų, sunkiai atliekamų judesių dėka stiprinsite giliuosius šlaunų, sėdmenų ir pilvo preso raumenis, taip pat rankas ir pečius.
Jei nemėgstate daryti per daug kardio pratimų, " Episod" Pilate Reformer treniruoklis - kaip tik jums! Tačiau nemanykite, kad dėl to užsiėmimai taps lengvesni, nes dirbdami mažiau kardio treniruočių nesustabdysite degindami kalorijas ir prakaituodami.
" Episod" organizuojamos Pilato reformatoriaus pamokos kainuoja 39 eurus. Gana didelė kaina paaiškinama sporto salės infrastruktūra, teikiamomis paslaugomis ir treniruočių kokybe. Reformerio treniruotės kainuoja brangiau nei kiti sporto užsiėmimai "Episod", daugiausia dėl "Episod" siūlomų kokybiškų reformerio treniruoklių. Ne visose "Episod" sporto salėse galima naudotis Pilate Reformer treniruokliu, norėdami jį išbandyti eikite į Pigalle, Levallois ir République studijas.
Kurios sporto salės siūlo grupinius užsiėmimus Paryžiuje?
Negalite motyvuoti savęs sportuoti savarankiškai? Daugelis Paryžiaus sporto salių siūlo grupinius užsiėmimus, kad galėtumėte sportuoti kartu, smagioje ir draugiškoje atmosferoje. Nesvarbu, ar mėgstate vandensvydį, bootcampą, boksą, ar tiesiog norite sudeginti keletą kalorijų, šis straipsnis skirtas jums. [Skaityti daugiau]
Kainos
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Kurios sporto salės siūlo grupinius užsiėmimus Paryžiuje?
