Kasmet lapkritį rūkaliai, nusprendę atsisakyti cigarečių, susiduria su dideliu iššūkiu - nerūkymo mėnesiu. Ši iniciatyva, kurią skatina "Tabac Info Service", yra kolektyvinis iššūkis ir didelė parama būsimiems buvusiems rūkaliams. Principas iš pažiūros paprastas: 30 dienų nerūkyti nė vienos cigaretės.
Tai gali atrodyti nelengvas iššūkis, tačiau būsimiems buvusiems rūkaliams nereikės su juo susidurti vieniems. Susitikimo vieta - tarnybos "Info Tabac" svetainė, kurioje iššūkį metantiems asmenims siūloma registracijos forma. Joje galima užsisakyti nemokamą metimo rūkyti rinkinį ir gauti pasiūlymą dalyvauti 40 dienų programoje, kuri sustiprins motyvaciją ir suteiks paramą sunkiomis akimirkomis.
Ekspertai tabakologai taip pat dirba telefonu 39 89, o e. koučingo programėlė padės jums laikytis tikslo. Taip pat galime pasikliauti "Facebook" bendruomene, kuri mums primins, kad NE, mes ne vieni susiduriame su šiuo iššūkiu. Galite bendrauti su buvusiais rūkaliais ir kitais iššūkį metusiais asmenimis, gauti patarimų ir pasitikėti vieni kitais. Tai puiki iniciatyva, kuri pagaliau padės jums baigti rūkyti!
Jei norite gauti dar daugiau patarimų ir paramos, skaitykite mūsų straipsnius, skirtus šiam svarbiam sveikatos įvykiui. Taigi, ar jaučiatės pasiruošę iššūkiui? Pasimatysime lapkričio 1 d., kai jums teks priimti naują iššūkį!
Datos ir tvarkaraščiai
Apie 2024 m. lapkričio 1 d. At 2024 m. lapkričio 30 d.
Kainos
Laisvas
Oficiali svetainė
mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
