Wil je voorzichtig weer gaan sporten? De Pilate Reformer van Episod biedt weliswaar een intensieve workout, maar is een geweldige optie, en we zullen je uitleggen waarom. De Pilate Reformer is gebaseerd op de Pilatemethode, die gericht is op het versterken van diepe spieren, het verbeteren van de houding, flexibiliteit en ademhaling, en is een variatie op de Pilatemethode waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciale machine die een reformer wordt genoemd.
Wat houdt een Pilate Reformer-sessie bij Episod precies in? De Pilate Reformer-sessies, georganiseerd als groepsles, duren 50 minuten en worden begeleid door een sportcoach en ritmische muziek. De sessie vindt plaats op het reformer-toestel, waarmee u uw spieren grondig kunt versterken.
Na een korte warming-up leert de trainer je hoe je de reformer en de bijbehorende accessoires moet gebruiken en demonstreert hij elke beweging terwijl je bezig bent. Werken met de reformer vereist concentratie en evenwicht, wat met de tijd komt, omdat de machine in het begin ingewikkeld kan lijken. Tijdens de Pilate Reformer-sessie bij Episod bouwt u diepe spieren op in uw dijen, billen en buikspieren, maar ook in uw armen en schouders, dankzij langzame, hardwerkende bewegingen.
Als je niet graag te veel cardio doet, is de Pilate Reformer van Episod iets voor jou! Maar denk niet dat dit de sessies makkelijker maakt, want met minder cardio verbrand je geen calorieën en zweet je niet.
Een Pilate Reformer-les bij Episod kost €39. De vrij hoge prijs wordt verklaard door de kwaliteit van de sportschool, zowel wat betreft de infrastructuur als de aangeboden diensten en de kwaliteit van de begeleiding. De reformer kost meer dan andere sportsessies bij Episod, voornamelijk vanwege de kwaliteit van de reformer-toestellen die bij Episod worden aangeboden. Niet alle Episod sportscholen bieden de Pilatus Reformer aan, om deze te beoefenen moet je naar de studio's Pigalle, Levallois en République gaan .
Welke sportscholen bieden groepslessen aan in Parijs?
Kun je jezelf niet motiveren om alleen te sporten? Veel sportscholen in Parijs bieden groepslessen aan, zodat je samen kunt sporten in een leuke en gezellige sfeer. Of je nu houdt van aquabiken, bootcamp, boksen of gewoon wat calorieën wilt verbranden, dit artikel is voor jou. [Lees verder]
prijzen
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Welke sportscholen bieden groepslessen aan in Parijs?
