Chcesz delikatnie wrócić do sportu? Pilate Reform er od Episod, oferując intensywny trening, jest świetną opcją i wyjaśnimy dlaczego. Oparty na metodzie Pilate, która ma na celu wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, elastyczności i oddychania, Pilate Reform er jest odmianą metody Pilate, wykorzystującą specjalną maszynę zwaną reformerem.
Na czym dokładnie polega sesja Pilate Reformer w Episod? Zorganizowane jako zajęcia grupowe, sesje Pilate Reformer trwają 50 minut i towarzyszy im trener sportowy oraz rytmiczna muzyka. Sesja odbywa się na maszynie Reformer, która pomaga dogłębnie wzmocnić mięśnie.
Po krótkiej rozgrzewce trener nauczy Cię, jak korzystać z reformera i jego akcesoriów, a następnie zademonstruje każdy ruch. Praca z reformerem wymaga koncentracji i równowagi, co przychodzi z czasem, ponieważ maszyna może początkowo wydawać się skomplikowana. Podczas sesji Pilate Reformer w Episod zbudujesz głębokie mięśnie ud, pośladków i brzucha, a także ramion i barków, dzięki powolnym, ciężko pracującym ruchom.
Jeśli nie lubisz wykonywać zbyt wielu ćwiczeń cardio, Pilate Reformer od Episod jest dla Ciebie! Ale nie myśl, że to sprawia, że sesje są łatwiejsze, ponieważ praca mniej cardio nie powstrzyma spalania kalorii i pocenia się.
Zajęcia Pilate Reformer w Episod kosztują 39 euro. Dość wysoka cena wynika z jakości siłowni pod względem infrastruktury, oferowanych usług i jakości coachingu. Reformer kosztuje więcej niż inne sesje sportowe w Episod, głównie ze względu na wysokiej jakości maszyny reformer oferowane przez Episod. Nie wszystkie siłownie Episod oferują Pilate Reformer, aby poćwiczyć należy udać się do studia Pigalle, Levallois i République.
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
Nie możesz zmotywować się do uprawiania sportu na własną rękę? Wiele siłowni w Paryżu oferuje zajęcia grupowe, dzięki czemu można ćwiczyć razem, w zabawnej i przyjaznej atmosferze. Niezależnie od tego, czy lubisz aquabike, bootcamp, boks, czy po prostu chcesz spalić trochę kalorii, ten artykuł jest dla Ciebie. [Czytaj więcej]
Ceny
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
