Se gosta de trabalhar o seu cardio, o boxe é o desporto ideal! A Punch Boxing propõe-lhe uma nova abordagem, com aulas de grupo que combinam bootcamp e boxe, tudo ao som de música. Só tem de calçar as luvas e seguir a voz do treinador para libertar a tensão durante 50 minutos. Nós experimentámos e é ótimo!
Em termos práticos, como funciona umaaula de PunchBoxingem grupo ? Embora o número de participantes por aula seja bastante elevado, o espaço é concebido de forma inteligente. Quando se começa a aula, ou se está na secção de Bootcamp ou na secção de Boxe. O treinador põe a música a tocar e explica os exercícios a cada um dos dois grupos (que são novamente explicados num ecrã à sua frente, para o caso de se esquecer) e lá vamos nós para 50 minutos de soltura ao som da música, acompanhados por um espetáculo de luzes envolvente.
Se não gosta de impacto ou de cardio, o Punch Boxing pode não ser para si. As aulas de grupo destinam-se a pessoas que querem aumentar os seus níveis de cardio enquanto fortalecem os seus músculos ao som de música. As aulas são bastante intensas, embora se destinem a todos os níveis e cada pessoa possa optar por adaptar os seus exercícios. Os treinadores estão lá para o apoiar, por isso não hesite em perguntar.
Pertencente ao grupo Monday Sport Club, o Punch Boxing foi criado em 2019 por um entusiasta do desporto que se inspirou nos modelos de aulas de grupo dos ginásios dos Estados Unidos. O seu novo ginásio acaba de abrir na République, onde testámos a experiência, mas também pode ir desabafar ao som de música no Punch Boxing Neuilly, Champs-Elysées, Louvre e Lafayette .
Localização
boxe de boxe république
5 rue de Nemours
75011 Paris 11
Tarifas
Une séance : €29
5 séances : €140
10 séances : €260
24 séances : €480
30 séances : €570
Reservas
punch-boxing.com
