Vrei să te întorci ușor la sport? Pilate Reformer de la Episod, deși oferă un antrenament intens, este o opțiune excelentă, iar noi vă vom explica de ce. Bazat pe metoda Pilate, care își propune să întărească mușchii profunzi, să îmbunătățească postura, flexibilitatea și respirația, Pilate Reformer este o variație a metodei Pilate, folosind un aparat special numit reformer.
Ce este mai exact o ședință Pilate Reformer la Episod? Organizate ca o clasă de grup, sesiunile Pilate Reformer durează 50 de minute și sunt însoțite de un antrenor sportiv și muzică ritmată. Ședința va avea loc pe aparatul Reformer, care vă va ajuta să vă întăriți mușchii în profunzime.
După o scurtă încălzire, antrenorul vă va învăța cum să utilizați aparatul reformer și accesoriile sale, apoi vă va demonstra fiecare mișcare pe măsură ce avansați. Lucrul cu reformerul necesită concentrare și echilibru, care vin cu timpul, deoarece aparatul poate părea complicat la început. În timpul ședinței de Pilate Reformer de la Episod, veți dezvolta musculatura profundă a coapselor, feselor și abdomenelor, precum și a brațelor și umerilor, datorită mișcărilor lente și antrenante.
Dacă nu îți place să faci prea mult cardio, Pilate Reformer de la Episod este pentru tine! Dar să nu crezi că acest lucru face sesiunile mai ușoare, pentru că a lucra mai puțin cardio nu te va împiedica să arzi calorii și să transpiri.
O oră de Pilate Reformer la Episod costă 39 de euro. Prețul destul de ridicat se explică prin calitatea sălii de sport, în ceea ce privește infrastructura, serviciile pe care le oferă și calitatea antrenamentului. Reformerul costă mai mult decât alte ședințe sportive la Episod, în principal din cauza calității aparatelor de reformer oferite la Episod. Nu toate sălile Episod oferă Pilate Reformer, pentru a-l practica mergeți la studiourile Pigalle, Levallois și République.
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
Nu vă puteți motiva să faceți sport pe cont propriu? Multe săli de sport din Paris oferă cursuri de grup, astfel încât să vă puteți antrena împreună, într-o atmosferă distractivă și prietenoasă. Fie că ești pasionat de aquabike, bootcamp, box sau vrei doar să arzi câteva calorii, acest articol este pentru tine. [Citeşte mai mult]
Prețuri
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
