Želite se nežno vrniti v šport? Pilate Reformer iz podjetja Episod je odlična izbira, čeprav ponuja intenzivno vadbo, in razložili vam bomo, zakaj. Vadba Pilate Reformer temelji na metodi Pilate, katere cilj je krepitev globokih mišic, izboljšanje drže, gibljivosti in dihanja, in je različica metode Pilate, pri kateri se uporablja poseben stroj, imenovan reformer.
Kaj točno je vadba Pilate Reformer v Episodu? Vadba Pilate Reformer traja 50 minut in je organizirana kot skupinska vadba ob spremljavi športnega trenerja in ritmične glasbe. Vadba poteka na napravi reformer, ki vam bo pomagala poglobljeno okrepiti mišice.
Po kratkem ogrevanju vas bo trener naučil, kako uporabljati napravo reformer in njene pripomočke, nato pa vam bo pokazal vsak gib. Delo z reformerjem zahteva koncentracijo in ravnotežje, kar pride sčasoma, saj se stroj na začetku lahko zdi zapleten. Med vadbo na napravi Pilate Reformer v Episodu boste s počasnimi in napornimi gibi krepili globoke mišice na stegnih, zadnjici in trebušnih mišicah, pa tudi na rokah in ramenih.
Če ne marate preveč kardio vadbe, je Pilate Reformer iz Episoda pravi za vas! Vendar ne mislite, da so zaradi tega vadbe lažje, saj manj kardio vadbe ne bo preprečilo kurjenja kalorij in potenja.
Cena tečaja Pilate Reformer pri Episodu je 39 EUR. Razlog za precej visoko ceno je kakovost telovadnice z vidika njene infrastrukture, storitev, ki jih ponuja, in kakovosti vadbe. Vadba na napravi reformer stane več kot druge športne vadbe v Episodu, predvsem zaradi kakovostnih naprav reformer, ki so na voljo v Episodu. Vse telovadnice Episod ne ponujajo pilateskega reformerja, če ga želite vaditi, obiščite studie Pigalle, Levallois in République.
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
Se ne morete motivirati, da bi se sami ukvarjali s športom? Številne telovadnice v Parizu ponujajo skupinske vadbe, tako da lahko vadite skupaj, v zabavnem in prijateljskem vzdušju. Ne glede na to, ali se ukvarjate z aquabike, bootcampom, boksom ali pa želite le pokuriti nekaj kalorij, je ta članek namenjen prav vam. [Preberi več]
Cene
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
