Реформатор Пілата від Episod: інтенсивне тренування для глибокого зміцнення м'язів

Хочете повернутися до спорту м'яко? Тренажер Pilate Reformer від Episod, пропонуючи інтенсивне тренування, є чудовим варіантом, і ми пояснимо, чому. Заснований на методі Пілате, який спрямований на зміцнення глибоких м'язів, поліпшення постави, гнучкості та дихання, тренажер Pilate Reformer є варіацією методу Пілате з використанням спеціального тренажера, який називається реформером.

Що таке заняття з Реформатора Пілата в Епізоді? Заняття на тренажері Pilate Reformer тривають 50 хвилин і проходять у супроводі спортивного тренера та ритмічної музики. Заняття проходить на тренажері-реформері, який допоможе вам глибоко зміцнити м'язи.

Після короткої розминки тренер навчить вас, як користуватися реформером та аксесуарами до нього, а потім продемонструє кожен рух під час роботи. Робота з реформером вимагає концентрації та рівноваги, що приходить з часом, оскільки спочатку тренажер може здатися складним. Під час заняття на реформері Пілате в Episod ви розвинете глибокі м'язи стегон, сідниць і пресу, а також рук і плечей завдяки повільним, наполегливим рухам.

Якщо ви не любите робити занадто багато кардіо, то тренажер Pilate Reformer від Episod для вас! Але не думайте, що заняття стануть легшими, адже менше кардіонавантажень не завадить вам спалювати калорії та потіти.

• Прочитайте також
• Що відбувається в Парижі цього тижня з 2 по 8 грудня 2024 року: безкоштовні або дешеві прогулянки
• Що робити в Парижі та регіоні Іль-де-Франс у листопаді 2024 року? Наші найкращі поради та ідеї для прогулянок
• Путівник по бігу та бігових забігах 2024 року в Парижі та регіоні Іль-де-Франс

Заняття з пілатесу в Episod коштує 39 євро. Досить висока ціна пояснюється якістю тренажерного залу, з точки зору його інфраструктури, послуг, які він пропонує, та якості тренувань. Реформер коштує дорожче, ніж інші спортивні заняття в "Епізоді", головним чином через якісні тренажери для реформерів, які пропонує " Епізод". Не всі тренажерні зали Episod пропонують тренажер Пілатес, щоб займатися на ньому, зверніться до студій Pigalle, Levallois та République.

Які тренажерні зали пропонують групові заняття в Парижі?
Не можете мотивувати себе займатися спортом самостійно? Багато спортзалів у Парижі пропонують групові заняття, щоб ви могли тренуватися разом, у веселій та дружній атмосфері. Незалежно від того, чи захоплюєтеся ви аквабайком, буткемпом, боксом або просто хочете спалити кілька калорій, ця стаття для вас. [Детальніше]