每年11 月，决定戒烟 的吸烟者都会面临一项重大挑战：无烟月。在 Tabac 信息服务公司的鼓励下，这项活动为未来的戒烟者提供了集体挑战和大量支持。其原则显然很简单：30 天内不吸一支烟。
这似乎是一项艰巨的挑战，但未来的戒烟者不必独自面对。挑战者们可以在 "戒烟服务信息 "网站上填写注册表。通过该网站，您可以订购一套免费的戒烟 工具包，并获得为期 40 天的戒烟计划，以增强您的戒烟动力，并在困难时期为您提供支持。
此外，39 89 上还有烟草专家，电子辅导应用程序可帮助您保持良好状态。我们还可以依靠 Facebook 社区来提醒自己："不，我们不是一个人在面对这一挑战。您可以与曾经的吸烟者和其他挑战者聊天，获得建议并相互倾诉。这是一项伟大的倡议，最终将帮助您戒烟！
如需更多建议和支持，请查看我们有关这一重要健康活动的文章。那么，您准备好迎接挑战了吗？11 月 1 日，新挑战见！
