除了横穿法兰西岛大区或绕行法兰西岛大区的 长距离徒步路径（GR）外，还有许多中短途路径，非常适合探索 该地区丰富的文化和自然景观。穿上一双好的徒步鞋，带上水壶、背包、野餐用品和防晒霜：您就可以开始探索 PR 7 号公路，这条公路连接埃松省和上塞纳省， 从马西（Massy）到伊西莱穆里尼奥（Issy-les-Moulineaux）。
3 Vallées小道途经 安东尼（Antony）、沙特内-马拉布里（Châtenay-Malabry）、勒普莱西斯-罗宾逊（LePlessis-Robinson）、克拉马特（Clamart）和 默东（Meudon），也被法国徒步旅行联合会（FFR）称为PR 7，途经上塞纳省的许多城镇，让您有机会发现该地区的许多名胜古迹。千万不要错过探索夏多布里昂宅邸公园（Maison de Chateaubriand）的田园风光，或是去发现位于 沙特内-马拉布里（Châtenay-Malabry）的卢普山谷树木园（Arboretum de la Vallée-aux-Loups ）的著名树木，漫步于著名的 莫东森林（Meudon forest）和克拉马特（Clamart）的小树林（Petit Bois），或是在 圣日耳曼岛 公园（Île Saint-Germain）的草坪上晒晒太阳！
路线总长略超过 33 公里，但可分为 5 公里、10 公里或 15 公里的路段。您可以在网上查阅路线，也可以沿着人行道上的黄色标记行走。享受徒步旅行！
