Париж и его окрестности вновь ощущают жару. Несмотря на то, что в столице с нетерпением ждут теплой погоды, при слишком высоких температурах следует соблюдать осторожность. Поэтому, чтобы справиться с жарой, лучше всего выбирать стратегический подход к прогулкам: вместо того чтобы находиться на солнцепеке, лучше искать прохладные тенистые места[...
Так чем же можно заняться в Париже, когда слишком жарко? Мы подготовили несколько идей, которые помогут вам не замерзнуть! От тенистых мест до кондиционированных помещений и освежающих адресов - вот все, что нужно, чтобы справиться с высокой парижской температурой!
Но прежде всего, не забывайте о рекомендациях для жаркой погоды:
- Регулярно пейте воду, не дожидаясь, пока захочется пить
- Регулярно охлаждайтесь в течение дня, смачивая лицо и тело
- Ешьте достаточно пищи
- Избегайте употребления алкоголя
- Не выходите на улицу в самое жаркое время суток
-... Предпочитайте прохладные места
- Избегайте физических нагрузок
- Закрывайте окна и ставни в течение дня
- Обратитесь к своему лечащему врачу и попросите совета по поводу проблем со здоровьем и лечения
- Будьте осторожны с пожилыми людьми, инвалидам или людям с ослабленным здоровьем, которые находятся в изоляции во время тепловой волны: Регулярно проверяйте их и предлагайте им зарегистрироваться в списках, предоставляемых мэриями, чтобы они могли получить помощь от волонтеров.
Тепловая волна: набор для выживания на природе при высоких температурах
Поскольку очередная тепловая волна не за горами, нет необходимости снова напоминать себе о рекомендациях по охране здоровья. Вместо этого мы подготовили "Набор для выживания в условиях жары", который поможет вам противостоять высоким температурам, даже если вы не находитесь дома. Суровое лето приближается ... [Читать далее]
Тепловая волна: набор для выживания на природе при высоких температурах
