巴黎及周边地区再次感受到了高温。虽然首都热切期盼温暖的天气，但当气温升得过高时，还是要小心谨慎。因此，为了应对这股 热浪，最好有策略地 选择外出活动：与其在烈日下暴晒，不如寻找凉爽阴凉的地方[...
那么，当巴黎太热时，您可以做些什么呢？我们为您准备了一些凉爽的建议！从阴凉处到有空调的场所，再到清爽的地址，这里有您应对巴黎高温所需的一切！
首先，不要忘记针对炎热天气的建议：
- 定时喝水，不要等到口渴时才喝水
- 整天定时湿润脸部和身体，以降温
- 吃足够的食物
- 避免饮酒
- 避免在一天中最热的时候外出
- 避免在一天中最热的时候出门喜欢凉爽的地方
- 避免体力活动
- 白天关好窗户和百叶窗
- 联系您的全科医生，就您的健康问题和治疗方法寻求建议
- 与老人在一起时要小心、在热浪期间，要小心那些与世隔绝的老人、残疾人或体弱者：定期检查他们的情况，鼓励他们在市政厅提供的名单上登记，以便他们能够得到志愿者的帮助。
热浪：应对高温的户外生存装备
另一个热浪即将来临，没有必要再次提醒自己注意健康建议。相反，我们准备了一个 "热浪生存包"，以帮助你勇敢地面对高温，即使你不在家里。艰难的夏天即将来临...... [阅读更多]
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