Úvod do afghánské chůze v lese Saint-Germain-en-Laye

Vezměte si vycházkové boty a vydejte se na hodinu a půl dlouhou procházku lesem Saint-Germain-en-Laye v departementu Yvelines, během níž se seznámíte s afghánskou chůzí, která vám pomůže zlepšit dýchání a účinněji regenerovat tělo uprostřed přírody. Jedná se o chůzi podobnou meditaci, při níž můžete uprostřed stromů uvolnit své tělo i mysl.

• Přečtěte si také
• Týden před 25. listopadem - 1. prosincem 2024 v Paříži: výlety zdarma nebo levně
• Co dělat v Paříži a regionu Ile-de-France v listopadu 2024? Naše nejlepší tipy a nápady, kam vyrazit
• Muzea a památky v Paříži a regionu Ile-de-France zdarma, dobré nápady na výlety

Sylvie Perrotta, sofrorelaxoložka, vám jednou měsíčně nabízí tento úvod v pařížském regionu, který vám pomůže chodit bez únavy, s lepším držením těla a synchronizovanějším srdečním tepem. Tato technika vznikla v 80. letech 20. století na základě pozorování Francouze Édouarda Stieglera mezi afghánskými karavanisty , kteřídenně ujdou více než 60 kilometrů po dobujednoho až dvou týdnů.

Vyzkoušet si ji může každý, kdo zvládne hodinu a půl chůze v lese, protože tempo je přizpůsobeno každému jednotlivci tak, aby se cítil pohodlně.Turistická kancelářMaisons-Laffitte vás zve také k vyzkoušení dalších aktivit podle vašeho vkusu, včetně workshopů italské kuchyně, ponoření se do světa koňských dostihů a návštěvyželezáren!