Har du altid beundret kabaretdanserne i Paris? Hvis det er tilfældet, er der ikke noget bedre end at lære af de bedste på fitnesshold, der vil forme din figur og arbejde med din holdning som en danser i en glamourøs og feminin atmosfære!
Kalon-metoden, som er opfundet af Sophie Fourçans Dibdin, tidligere danser på Lido de Paris , og Emma Rigby fra Scottish Royal Ballet, har slået sig ned i Saint-Georges-distriktet i et elegant, varmt studie, som minder om kabaretternes koder.
Hvad er denne fitnessmetode? Den er inspireret af ballet og pilates og kombinerer konditionstræning og kropsholdning for at opbygge lange, slanke muskler i rytmiske klasser med gentagne bevægelser.
Bortset fra at her er alle underviserne dansere, der arbejder eller har arbejdet på prestigefyldte parisiske kabareter, teatre eller balletter, med omkring tyve års træning, for øjeblikke af undervisning og venlighed, uanset om du er nybegynder eller mere erfaren.
Langt fra den sædvanlige fitnessrutine kan du her nyde timer fyldt medelegance og ynde i en verden, der er inspireret af showpigernes liv bag scenen. Før du starter, og efter at have mødt den venlige Sophie, kan du klæde om i kælderen i de glamourøse, farvestrålende"omklædningsrum" med skabe til opbevaring af dine ejendele, fløjlssofaer, brusere og håndklæder og sublime spejle til at lægge din makeup, før du tager af sted for at komme videre med din dag.
Godt at vide: Der er ingen individuelle omklædningsrum, men du kan altid klæde om i brusebadet eller på vej hjem, hvis du er ret beskeden. Bemærk venligst, at disse hold kun er for kvinder!
For at komme ind i lokalet, som er meget rent og lyst, går man gennem en gallerilignende gang, hvor der er flotte billeder af vores lærere på scenen, som sætter dig i stemning og giver dig lyst til at være som dem og til at gå i gang!
Vi har valgt en'Posture'-session, som er designet til at styrke den øverste del af ryggen, åbne brystet og hjælpe dig med at stå oprejst, og vi møder Lasma, som har arbejdet hele ugen på Cabaret OH! César Paris. I dag er vi i en meget lille gruppe, hvilket gør det nemt at finde sin plads i danselokalet med de store spejle.
I løbet af en time vil du opdage muskler, der stadig er underudnyttede, gennem en række øvelser og klassiske dansebevægelser, der udføres barfodet, nogle gange med vægte og elastikker. Selv om tempoet er ret intenst, vil du nyde at træne til musik, der passer til dine evner, som om du fulgte en koreografi, der har til formål at forbedre din kropsholdning og vinde højde.
Sessionen slutter med lidt udstrækning for at hjælpe kroppen med at komme igennem de næste par dage uden for mange smerter og med en sund dosis selvtillid og fornyet kvindelighed. Det er en vidunderlig opdagelse, som giver os lyst til at gøre det hele året rundt!
Der findes andre hold, som fokuserer mere på bagdelen, mavemusklerne eller endda mere konditionstræning, hvilket gør begynderdansernes træningssessioner tilgængelige for alle og giver fitness en mere glamourøs og kunstnerisk side, ledsaget af enestående kvinder. Regn med 32 euro for en session, eller hvis du vil prøve tre klasser på en måned, kan du benytte dig af et prøvetilbud til 70 euro!
Datoer og tidsplaner
Fra 12. januar 2025
Placere
Kalon Studio
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Priser
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Officielt websted
fr.kalonmovement.com