Langt fra Paris' stress og jag, i hjertet af det 20. arrondissement, byder Zen and Sounds dig velkommen til en times afslapning, lullet ind af lyden af gonger, der fører os ind i et andet univers. Dette center, der blev åbnet i oktober 2018 af Swann og Ely, og som udelukkende er dedikeret til afslapning gennem lyd og lydterapi, ligger godt gemt i sin beroligende lille zen-kokon, hvor man skal tage skoene af, så snart man kommer ind.
Hvis du ikke er bekendt med begrebet gongbad, er det en ældgammel praksis med oprindelse i Asien, der er designet til at fremkalde dyb afslapning af krop og sind gennem lydvibrationer. Disse vibrationer passerer gennem kroppen, som hovedsageligt består af vand, og virker på cellerne for at fremme biologisk, energimæssig og følelsesmæssig balance og cirkulation af energi. Vi fik mulighed for at deltage i en gruppesession, som blev orkestreret af den lysende Léa.
Og stedet er imponerende, for langt fra en simpel tibetansk skål er alt, hvad man ser i det rum, hvor sessionerne finder sted, 17 gonger af forskellig størrelse og udseende, en veritabel væg af disse usædvanlige instrumenter, omgivet af syngeskåle, regntræer og klokkespil, en unik installation.
Når du har sat dig til rette i omklædningsrummet og kigget nysgerrigt på de instrumenter, der er til salg, hvis du vil genskabe lydbadet derhjemme, forsyner du dig med en lille infusion af hibiscus, som du har lavet samme morgen.
Derefter går man ind i det berømte gong-rum, hvor telefoner er forbudt, så intet kan forstyrre stedets ro under sessionen. Man lægger sig behageligt på små madrasser - der er masser af dem, da der er plads til flere dusin mennesker - og låner et lille tæppe, klar til at lade sig rive med af afslapning eller søvn!
Efter at have forklaret formålet med hvert instrument, fra symfoniske og planetariske gonger til krystalfløjter og skåle, går dagens lydterapeut i gang med at spille på dem som en orkesterdirigent og skaber en unik melodi, der ligger langt fra de lyde, vi er vant til at høre, og som kaster os ud i en anden rumtid.
Selv hvis du normalt ikke er modtagelig for meditationer og lignende aktiviteter, bør gongbadet appellere til dig, da du bare skal lade dig rive med af bølgerne og frekvenserne. Vi var meget tæt på at falde i søvn, da symfonien gav os mulighed for at give slip på vores tanker og deres problemer - ideelt til at tackle resten af dagen eller til at komme af med overskuddet fra en svær uge.
Alle reagerer forskelligt, men for os gav vibrationerne os kuldegysninger af tilfredsstillelse og en ægte følelse af afkobling. Selv årstidens hoste og lyde omkring os kunne ikke få os til at slappe helt af i krop og sind.
Især nogle af gongerne tog pusten fra os med deres mærkelige lyde, som om de kom fra jordens indre, kraftfulde og rå, og som synes at vibrere væsenet, eller denne lyd, der ligner hvalers. Regntræet får dig til at føle, at du er pakket varmt ind i et tæppe, når du hører et regnskyl udenfor, i læ af ilden.
Du kommer til fornuft og går ud af denne time og et kvarter fyldt med velvære, vægtløs, som en lille genfødsel, der giver dig din energi og dit gode humør tilbage.
Lydmassage , meditationer på de 7 chakraer med levende musik, mantrakor, terapeutisk sang og andre workshops er også tilgængelige, især for enkeltpersoner. Uanset om du er nysgerrig eller bare elsker denne verden af afslapning, er det kollektive gongbad en tilgængelig måde at opdage lydterapi på! Bemærk venligst, atlydterapi ikke er egnet til personer med epilepsi, hjerteproblemer eller gravide kvinder.
Denne test blev udført som en del af en professionel invitation. Hvis din oplevelse adskiller sig fra vores, bedes du bemærke det i kommentarerne.
Datoer og tidsplaner
Fra 8. marts 2025
Placere
Zen og lyde
88 Boulevard de Charonne
75020 Paris 20
Priser
€32
Officielt websted
www.zen-and-sounds.com
