Wenn Sie beim Sport gerne Ihr Kardio ankurbeln, sind die Hyrox-Kurse genau das Richtige für Sie! Seit Anfang 2024 haben mehrere Fitnessstudios die Einführung ihrer Hyrox-Kurse angekündigt.
Aber wie sieht ein Hyrox-Rennen konkret aus? Der Hyrox-Lauf wurde 2017 in Deutschland eingeführt und kam 2023 nach Frankreich. Der Hyrox gilt als einer der dynamischsten Fitnessläufe der Welt und kombiniert 1 km Laufen mit einer funktionellen Bewegung, wobei dieser Zyklus wiederholt wird, um insgesamt 8 verschiedene Übungen zu absolvieren. Der Vorteil dieses Fitnesslaufs ist, dass er für jeden geeignet ist, ob als Staffellauf oder als Einzellauf, wobei das Ziel darin besteht, seine Grenzen so weit wie möglich zu verschieben.
Wir hatten das Glück, eine Hyrox-Trainingseinheit im Burning Park des Fitnessparks in Paris-Diderot mit einem Trainer zu testen. Zu Beginn des Kurses wird an jeden ein verbundener Gürtel ausgeteilt, damit wir während der Sitzung unsere Herzfrequenz auf einem Großbildschirm verfolgen können. Die Sitzungen sind in verschiedene funktionelle Bewegungen des Hyrox unterteilt, wie Skierg, Burpees, Laufen, Box Jumps oder auch Lunges. Jede Trainingseinheit dauert 45 Minuten und ermöglicht es Ihnen, ein Maximum an Kalorien zu verbrennen und sich gleichzeitig auf den Wettkampf vorzubereiten. Hyrox-Kurse werden heute auch in anderen Fitnessstudios angeboten, z. B. im Le Hyve oder in den RITM-Studios.
Hyrox: Eine neue Prüfung im Grand Palais in Paris organisiert
Am Wochenende des 26. und 27. April 2025 findet in den Räumlichkeiten des Grand Palais zum ersten Mal ein Fitnessrennen, der Hyrox, statt. [Mehr lesen]
Aber wann finden die nächsten Hyrox-Wettkämpfe in Paris statt? Die nächsten Hyrox-Wettkämpfe in Paris finden am 9. und 10. November 2024 und im Grand Palais in Paris am 18., 19. und 20. April 2025 statt. Die Anmeldungen sind offen!
Reservierungen
hyroxfrance.com
Hyrox: Eine neue Prüfung im Grand Palais in Paris organisiert
