Θέλετε να κάψετε μερικές θερμίδες μετά από ένα καλό γεύμα,να ξαναβρείτε τη φόρμα σας ή να συνεχίσετε την εντατική σας προπόνηση; Όποιο κι αν είναι το προφίλ σας, το Episod concept έχει κάτι για εσάς, χάρη στη συμπληρωματικότητα των επτά κλάδων του και την κορυφαία υποστήριξη κατά τη διάρκεια των μαθημάτων σας.
Αυτό το premiumγυμναστήριο, που έχει καθιερωθεί στο Παρίσι από το 2017, διαμορφώνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας με εξειδικευμένους προπονητές. Κάθε κόμβος προσφέρει πυγμαχία, πιλάτες, γιόγκα, ποδηλασία, αποκατάσταση και κωπηλασία. Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά αθλήματα για να διαλέξετε, όλα σχεδιασμένα για να δώσουν στο σώμα σας μια προπόνηση ή να το περιποιηθούν με απόλυτη ασφάλεια μακροπρόθεσμα.
Ο εξοπλισμός παρέχεται επιτόπου, από παπούτσια ποδηλασίας μέχρι γάντια πυγμαχίας! Τα αποδυτήρια απέχουν πολύ από ένα παραδοσιακό γυμναστήριο, με όλα όσα χρειάζεστε για να αναρρώσετε μετά από μια εντατική αθλητική συνεδρία: παρέχονται πετσέτες, καθώς και βιολογικά και φυσικά προϊόντα περιποίησης, σε έναν τεράστιο χώρο. Κάθε δωμάτιο έχει το δικό του χαρακτήρα, και ο χαμηλός φωτισμός είναι ιδανικός για αποτελεσματική συγκέντρωση. Και αν θέλετε να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, τοEnergy Bar στους κόμβους République και Nation προσφέρει καφέ, τσάι, μπάρες και χυμούς γεμάτους βιταμίνες!
Το μάθημα πυγμαχίας βασίζεται στην αγγλική πυγμαχία, με μια σειρά από γροθιές που προσγειώνονται σε aquabags, σάκους γεμάτους με νερό που βοηθούν στην απορρόφηση των χτυπημάτων στις αρθρώσεις. Ο ιδανικός τρόπος για να συνδυάσετε καρδιοαναπνευστικό πρόγραμμα και μυϊκή ενδυνάμωση.
Το στούντιο γιόγκα προσφέρει διάφορους τύπους εξάσκησης. Η γιόγκα Vinyasa εργάζεται για την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας, συνδέοντας στάσεις που συγχρονίζουν την κίνηση και την αναπνοή. Η Hatha yoga επανασυνδέει το σώμα και το μυαλό μέσω ασκήσεων αναπνοής. Το πιλάτες βοηθά στην ανάπτυξη της ισορροπίας και στην ενδυνάμωση του σώματος, δουλεύοντας πάνω στην ευλυγισία.
Μια συνεδρία Recover σας διδάσκει πώς να κινείστε πιο αποτελεσματικά σε καθημερινή βάση μέσω της αποκατάστασης και της αθλητικής προετοιμασίας. Στόχος είναι η ανακούφιση από την ένταση μέσω της χαλάρωσης ολόκληρου του σώματος. Για μια ώρα, εξασκείστε σε αυτομασάζ σε στοχευμένες περιοχές, καθώς και σε συγκεκριμένες διατάσεις για την ενεργοποίηση των μυών, πριν από μια φάση αναπνοής για να ολοκληρωθεί η χαλάρωση του σώματος.
Τα μαθήματα ποδηλασίας προέρχονται από την ποδηλασία πίστας και προσφέρουν προπόνηση αντάξια ενός αθλητή υψηλού επιπέδου, με την ανάπτυξη της δύναμης, της ταχύτητας και της ισχύος, χάρη κυρίως στην ενέργεια της μουσικής. Και για να σας δώσουμε ακόμη περισσότερα, κάθε μήνα το Episod προσφέρει ωριαίες συνεδρίες DJ Set, όπου μπορείτε να απολαύσετε μια καθηλωτική και τονωτική εμπειρία ακριβώς στη μέση ενός αθλητικού μαθήματος!
Υπάρχουντέσσερα κέντρα Episod στο Παρίσι, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε το πιο κοντινό σας και να έρθετε να δοκιμάσετε το μάθημα της επιλογής σας!
