Jika Anda ingin meningkatkan latihan kardio selama sesi olahraga, sesi Hyrox cocok untuk Anda! Sejak awal tahun 2024, beberapa gym telah mengumumkan peluncuran kelas Hyrox mereka.
Namun, seperti apa sebenarnya balapan Hyrox itu? Diluncurkan di Jerman pada tahun 2017, Hyrox memulai debutnya di Prancis pada tahun 2023. Dianggap sebagai salah satu lomba kebugaran paling dinamis di dunia, Hyrox menggabungkan lari sejauh 1 km dengan gerakan fungsional, mengulangi siklus ini hingga total 8 latihan yang berbeda. Keuntungan dari lomba kebugaran ini adalah dapat diikuti oleh semua orang, baik secara estafet maupun individu, dengan tujuan untuk mendorong batas kemampuan Anda secara maksimal.
Kami berkesempatan untuk mencoba sesi latihan Hyrox di Burning Park di pusat kebugaran Fitness Park di Paris-Diderot dengan seorang pelatih. Di awal kelas, setiap orang diberikan sabuk yang terhubung sehingga mereka dapat melacak detak jantung mereka di layar raksasa selama sesi berlangsung. Sesi dibagi menjadi beberapa gerakan fungsional Hyrox yang berbeda, seperti Skierg, burpees, lari, lompat kotak, dan lunge berjalan. Setiap sesi berlangsung selama 45 menit dan membantu Anda membakar kalori sebanyak mungkin sambil mempersiapkan diri untuk kompetisi. Pusat kebugaran lain sekarang menawarkan kelas Hyrox, termasuk gym Le Hyve dan RITM.
Hyrox: acara baru yang diselenggarakan di Grand Palais di Paris
Pada akhir pekan tanggal 26 dan 27 April 2025, Grand Palais akan menjadi tuan rumah lomba kebugaran Hyrox untuk pertama kalinya. [Baca selengkapnya]
Tapi kapan balapan Hyrox berikutnya di Paris? Kompetisi Hyrox berikutnya di Paris akan berlangsung pada 9 dan 10 November 2024, dan di Grand Palais di Paris pada 18, 19, dan 20 April 2025. Pendaftaran sudah dibuka!
Reservasi
hyroxfrance.com
Hyrox: acara baru yang diselenggarakan di Grand Palais di Paris
