유산소 운동 - activities

머리를 비우고 모든 것에서 벗어나고 싶으신가요? 펀치복싱은 바로 여러분이 찾고 있는 바로 그 운동입니다! 복싱과 부트캠프가 50%씩 번갈아 가며 진행되는 그룹 수업으로, 음악에 맞춰 스트레스를 풀 수 있습니다. 유산소 운동 효과도 톡톡히 볼 수 있습니다!

새로운 개념의 줄넘기가 파리에 등장합니다! 짐프에서는 줄넘기만 있으면 되는 그룹 수업을 제공합니다. 수업은 점핑과 근력 운동을 번갈아 가며 진행되므로 칼로리를 소모하면서 근육을 키울 수 있습니다.

스포츠를 시작하거나 다시 시작하고 싶으신가요? 그룹 수업을 좋아하신다면 르 하이브가 마음에 드실 거예요. 파리 9구에 위치한 이 새로운 체육관은 모든 취향에 맞는 다양한 그룹 수업을 제공합니다. 한 가지 확실한 것은 땀을 흘리며 운동하게 될 것이라는 점입니다.

그렇다면 하이록스란 무엇일까요? 2023년부터 전 세계적으로 발전하고 있으며 점점 더 많은 프랑스인의 사랑을 받고 있는 새로운 피트니스 레이스입니다. 현재 많은 체육관에서 이 열광적인 피트니스 경기에 대비할 수 있는 그룹 수업을 제공하고 있습니다.

집 근처에서 근력 운동과 유산소 운동을 하고 싶다면 8월 한 달간 센 강변 부두에서 무료로 운영되는 카고 트레이닝을 이용해보세요!

다이너모 사이클링에서 실내 사이클링을 체험해 보세요. 빠른 속도로 페달을 밟아 칼로리를 소모하는 실내 사이클링입니다. 파리에 있는 네 곳의 스튜디오 중 한 곳에 가서 직접 체험해 보았는데, 꽤나 강렬했으니 그 모든 것을 알려드릴게요!