Les salles de sports sont fermées et pour les amateurs, cela commence à peser. Résultat, le manque d'exercice se fait déjà ressentir, et on craint la sédentarité. Alors, pour s'adapter à ce contexte peu arrangeant pour les sportifs, on vous propose quelques idées de sports que vous pouvez pratiquer en solo ou en duo en extérieur. Et non, on ne vous parlera pas de footing !
Où jouer au ping pong en extérieur à Paris ?
Vous êtes fans de tennis de table ? Bonne nouvelle, à Paris de nombreux spots sont équipés de tables de ping pong en libre service. Embarquez vos raquettes et vos balles, on vous dit où ils se trouvent ! [Lire la suite]
Insolite à Paris : du Ski Nautique sur la Seine
Du Ski Nautique sur la Seine ? Eh oui c'est possible et ca se passe à Paris ! Un Club vous propose 3,5km d'eau skiable avec des ateliers d'apprentissage. Que ce soit pour du bi ski, du mono ski ou même pour apprendre à faire des figures jusqu'à même pratiquer du wakeboard, voici le spot insolite qui pourrait bien vous faire découvrir une nouvelle passion. [Lire la suite]
The Outdoor Corner : des coachings de sport en plein air à Paris
Envie de vous remettre au sport mais pas question de vous enfermer dans une salle ? On a la solution ! Découvrez sans plus tarder The Outdoor Corner : des séances de coaching de sport en plein air organisées chaque semaine non loin du Jardin des Tuileries, en plein cœur de Paris. [Lire la suite]
Le Roller
Pour changer du vélo, le roller c'est l'idéal. Il permet de faire travailler les mollets, les fessiers, les cuisses ainsi que les abdominaux et on peut facilement trouver des paires neuves à 40€. Si vous êtes débutants et que vous craignez le danger de la circulation parisienne, vous pouvez facilement les transporter dans un sac jusqu'à un lieu qui vous conviendra pour la pratique de ce sport, par exemple les quais de Seine piétons. Ne commencez pas seuls et n'hésitez pas à sortir l'attirail de protections.
La Slackline
Le mot ne vous dit peut-être pas grand chose comme ça, mais si vous avez l'habitude de vous balader le long des berges, vous avez surement déjà croisé des slackliners. C'est une forme de funambulisme urbain : on accroche une sangle tendue entre deux arbres à une trentaine de centimètres du sol et on fait travailler son sens de l'équilibre. C'est un bon plan pour sculpter son corps puisque ce sport permet de faire travailler les jambes, les abdos, le dos ainsi que les bras et permettrait même de gagner en souplesse ! On peut en trouver dès 30€ dans les magasins de grande distribution dédiés à l'équipement sportif.
Les Parcours Sportifs
Promis on ne parle pas footing. Mais si les équipements sportifs de votre salle de sport vous manquent, sachez que vous pouvez en trouver également dans certains espaces verts de Paris. Le long de la Coulée Verte ou des berges piétonnes, divers ateliers vous sont proposés pour travailler différentes parties de votre corps. On alterne promenade et exercices physiques, sans débourser un centime... mais il faudra partager avec les autres sportifs qui auront eu la même idée que vous. On n'oublie pas de se badigeonner les mains de gel hydroalcoolique avant et après les avoir utilisé.
