Si vous aimez booster votre cardio lors d'une séance de sport, les séances d'Hyrox sont faites pour vous ! Depuis début 2024, plusieurs salles de sport ont annoncé le lancement de leurs cours Hyrox.
Mais concrètement à quoi ressemble une course Hyrox ? Lancée en Allemagne en 2017, l'Hyrox a fait son entrée en France en 2023. Considérée comme l'une des courses de fitness les plus dynamiques au monde, l'Hyrox combine 1 km de course à pied à un mouvement fonctionnel, répétant ce cycle pour totaliser 8 exercices différents. L'avantage de cette course fitness est qu'elle est accessible à tous, en relai ou en individuel, le but étant de repousser ses limites au maximum.
Nous avons eu la chance de tester une session training Hyrox dans le Burning Park de la salle Fitness Park de Paris-Diderot avec un coach. Au début du cours, une ceinture connectée est distribuée à chacun afin que l'on puisse suivre notre fréquence cardiaque sur un écran géant lors de la session. Les séances sont divisées en différents mouvements fonctionnels de l'Hyrox, tels que le Skierg, les burpees, la course à pied, les Box Jumps ou encore, les fentes marchées. Chaque séance dure 45 minutes et permet de brûler un maximum de calories tout en se préparant à la compétiton. D'autre salles proposent aujourd'hui des cours d'Hyrox, tels que Le Hyve ou les salles RITM.
Hyrox : une nouvelle épreuve organisée au Grand Palais de Paris
Le week-end du 26 et 27 avril 2025, le Grand Palais accueille pour la première fois une course de fitness, l'Hyrox, en son sein. [Lire la suite]
Mais quand ont lieu les prochaines courses Hyrox à Paris ? Les prochaines compétitions Hyrox à Paris auront lieu les 9 et 10 novembre 2024, et au Grand Palais de Paris les 18, 19 et 20 avril 2025. Les inscriptions sont ouvertes !
Ce test a été réalisé dans le cadre d’une invitation professionnelle. Si votre expérience diffère de la nôtre, merci de le signaler dans les commentaires.
Lien(s) de Réservation
hyroxfrance.com
Hyrox : une nouvelle épreuve organisée au Grand Palais de Paris
