Airēšana: Kur Parīzē un Īldefransas reģionā var apgūt un nodarboties ar šo sporta veidu?

Tagad, kad jūs jau zināt visu par airēšanu, tās vēsturi, noteikumiem un rekordiem, ir pienācis laiks izmēģināt airēšanu Parīzē un Ildefransas reģionā! Parīzes reģionā, gar Sēnu, Marnu un Oizu, ir izkaisīti vairāk nekā desmit klubi, kas uzņem ikvienu, kurš vēlas izmēģināt savus spēkus šajā ūdens sporta veidā.

Laimācītos airēt, ir vairāki aspekti, sākot ar airēšanas tehnikas apgūšanu un beidzot ar laivu navigācijas pamatprincipu izpratni. Iesācēji vispirms apgūst, kā droši iekāpt laivā un izkāpt no tās. Viņi tiek iepazīstināti arī ar laivas līdzsvarošanu, kas ir ļoti svarīga, lai izvairītos no apgāšanās!

Airētāji mācās arī ieņemt pareizu stāju laivā, trenējot līdzsvaru un koordināciju. Viņiem arī māca, kā pareizi turēt airus, lai palielinātu efektivitāti. Dažādu airēšanas tehniku apgūšana ir būtiska airēšanas treniņu daļa! Tas ietver sinhronizētas kustības, atjaunošanās un piedziņas fāzes, kā arī smalkas korekcijas, lai saglabātu laivas stabilitāti un virzienu.

Airētāji mācās arī orientēties gan mierīgā, gan negaisa ūdenī, izprotot plūdmaiņu, straumju un laika apstākļus, lai nodrošinātu drošu kuģošanu. Tā kā airēšana prasa augstu fiziskās sagatavotības līmeni, treniņu programmās bieži tiek iekļauti sirds un asinsvadu, muskuļu stiprināšanas un lokanības vingrinājumi, lai uzlabotu izturību un spēku.

Tie, kas vēlas sasniegt vēl lielākas sekmes, var cerēt arī uz dalību airēšanas sacensībās - vietējās, valsts vai starptautiskās regatēs. Tātad, sāksim trenēties!

• Lasīt arī
• Svarcelšana: Kur Parīzē un Īldefransas reģionā var apgūt un nodarboties ar šo sporta veidu?
• Golfs: klubi un golfa laukumi Parīzē un Ildefransas reģionā
• Kur Parīzē un Ildefransas reģionā var nodarboties ar ūdenspolo, peldēšanu un niršanu?

Kur Parīzē un Ildefransas reģionā var apgūt un praktizēt airēšanu?

• Aviron AS Mantaise Mantes-la-Jolie (78)

• Le Cercle d'Aviron du Confluent Andrésy (78)

• Cercle Nautique de France Neuilly-sur-Seine (92)

• Société Nautique de la Basse Seine, Courbevoie (92)

• Boulogne 92, Sèvres (92)

• Rowing-Club Paris, L'Ile-Saint-Denis (93)

• Ligue d'Ile-de-France d'Aviron, Nogent-sur-Marne (94)

• Red Star Club, Champigny-sur-Marne (94)

• Aviron Club 94, Créteil (94)

• Société Nautique du Perreux, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Club Nautique de Nogent, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Aviron Marne et Joinville, Joinville-le-Pont (94)

• Le Schelcher Aviron Club de Saint-Maur, Saint-Maur-des-Fossés (94)

Parīzes 2024. gada olimpiskās spēles: vēsture, programma, noteikumi... airēšana olimpiskajās un paralimpiskajās spēlēs
Vēsture, rekordi, noteikumi, sportisti... Apskatām visu, kas jums jāzina par airēšanu pirms 2024. gada Parīzes olimpiskajām spēlēm, kas notiks Vaires-sur-Marne ūdenssporta stadionā no 2024. gada 27. jūlija līdz 3. augustam, un pēc tam no 2024. gada 30. augusta līdz 1. septembrim notiks para airēšana. [Lasīt vairāk]