Zin om (weer) te gaan sporten? Carbonne, gevestigd op 14 boulevard Saint Martin in het 10e arrondissement van Parijs, is een nieuwe hybride sportschool die groepsworkouts aanbiedt om je lichaam te verstevigen. De workout is geïnspireerd op pilate reformer om diepe, gerichte spierversterkende lessen te creëren.
Bij Carbonne bieden we alleen groepslessen van 50 minuten aan onder de naam Méthode Carbonne. Het concept? Een serie oefeningen verdeeld in 3 delen: 15 minuten reformer abs voor de buikspieren, 15 minuten booty builder voor de billen en 15 minuten intensieve kettlebell voor de rug, armen en dijen. Het doel is om 3 rondes in 5 minuten per oefening af te werken.
Voor de abs reformer worden de 3x5 minuten uitgevoerd op een pilate reformer machine, in tegenstelling tot deintense kettlebell, die staand wordt uitgevoerd met een kettlebell, en de booty builder, waarbij je afwisselend stoelen en heupduw doet met behulp van een gewichtsstang.
De Carbonne Methode wordt op de website van de sportschool beoordeeld voor alle niveaus, maar je moet je ervan bewust zijn dat de oefeningen nog steeds vrij zwaar zijn. Je wordt desondanks gevolgd en geholpen door een coach die je tijdens de sessie advies geeft.
Je moet antislipsokken dragen tijdens je sessie bij Carbonne (je kunt ze ter plekke kopen) en de sportschool verstrekt handdoeken. Huidverzorgings- en schoonheidsproducten zijn ook verkrijgbaar in de kleedkamers. De lessen zijn beperkt tot 12 deelnemers en je kunt reserveren via de website.
Wat de prijzen betreft, kost een sessie je €45, maar er is een proefabonnement beschikbaar voor €30. Het welkomstpakket met 3 lessen kost €90, het pakket met 5 lessen €215 en het pakket met 10 lessen €405. Als je je lichaam wilt verstevigen en spieren wilt opbouwen, lijkt de Carbonne Methode van Carbonne effectief te zijn, hoewel we slechts één sessie hebben getest en niet meerdere op de lange termijn.
Plaats
Carbonne
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Reserveringen
www.carbonnestudio.com
