Heb je altijd al de cabaretdanseressen van Parijs bewonderd? Zo ja, wat is er dan een betere manier dan te leren van de besten, in fitnesslessen die je figuur vormgeven en aan je houding werken als een danseres, in een glamoureuze en vrouwelijke sfeer!
De Kalon-methode, uitgevonden door Sophie Fourçans Dibdin, een voormalige danseres aan het Lido de Paris , en Emma Rigby, van het Scottish Royal Ballet, heeft zich gevestigd in het Saint-Georges district, in een elegante, warme studio die doet denken aan de codes van cabarets.
Wat is deze fitnessmethode? Deze methode is geïnspireerd op ballet en pilates en combineert cardio en houdingswerk om lange, slanke spieren op te bouwen in ritmische lessen met herhaalde bewegingen.
Behalve dat hier alle docenten dansers zijn die werken of hebben gewerkt in prestigieuze Parijse cabarets, theaters of balletten, met ongeveer twintig jaar training, voor momenten van lesgeven en vriendelijkheid, of je nu een beginner bent of meer ervaren.
Ver van de gebruikelijke fitnessroutine geniet je hier van lessen volelegantie en gratie, in een wereld die is geïnspireerd op het backstage leven van deze showgirls. Voordat je begint, en nadat je de vriendelijke Sophie hebt ontmoet, kun je je omkleden in de kelder, in de glamoureuze, felgekleurde'kleedkamers', met kluisjes om je spullen in op te bergen, fluwelen banken, douches en handdoeken, en sublieme spiegels om je make-up weer op te doen voordat je verder gaat met je dag.
Goed om te weten: er zijn geen individuele kleedkamers, maar je kunt je altijd omkleden in de douches of op weg naar huis als je nogal bescheiden bent. Let op: deze lessen zijn alleen voor vrouwen!
Om in het heldere, opgeruimde auditorium te komen, kom je door een galerijachtige gang met prachtige foto's van onze docenten op het podium, om de sfeer erin te brengen en ervoor te zorgen dat je net zo wilt zijn als zij, en aan de slag gaat!
We hebben gekozen voor een'Posture'-sessie, bedoeld om de bovenrug te versterken, de borstkas te openen en je te helpen rechtop te staan, en maken kennis met Lasma, die de hele week heeft gewerkt bij Cabaret OH! César Parijs. Vandaag zijn we in een heel kleine groep, waardoor het makkelijk is om je plaats te vinden in de danszaal met de grote spiegels.
In de loop van een uur ontdek je spieren die nog te weinig worden gebruikt, door middel van een verscheidenheid aan oefeningen en klassieke dansbewegingen, die op blote voeten worden uitgevoerd, soms met gebruik van gewichten en elastiekjes. Hoewel het tempo vrij hoog ligt, zul je genieten van het trainen op muziek die past bij jouw mogelijkheden, alsof je een choreografie volgt die erop gericht is je houding te verbeteren en meer lengte te krijgen.
De sessie eindigt met stretchen om het lichaam te helpen de volgende dagen door te komen zonder al te veel pijn en met een gezonde dosis zelfvertrouwen en hernieuwde vrouwelijkheid. Het is een heerlijke ontdekking waardoor we het het hele jaar door willen doen!
Er zijn ook andere lessen, die meer gericht zijn op de billen, buikspieren of zelfs meer cardio, waardoor beginnerslessen voor iedereen toegankelijk worden en fitness een meer glamoureuze en artistieke kant krijgt, begeleid door uitzonderlijke vrouwen. Reken op 32 euro voor een sessie, of als je drie lessen in een maand wilt proberen, kun je profiteren van een proefaanbieding voor 70 euro!
Datums en tijdschema's
Van de 12 januari 2025
Plaats
Kalon Studio
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
prijzen
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Officiële site
fr.kalonmovement.com