În timpul unui val de căldură, vremea caniculară poate face viața de zi cu zi mai dificil de gestionat. Cu temperaturi care depășesc adesea 30 de grade, este esențial să fiți bine informat și să urmați recomandările pentru a vă proteja sănătatea. Valurile de căldură pot apărea în plină vară, în special în iulie și august, când vremea este cea mai caldă. Iată câteva sfaturi și activități care să vă ajute să rămâneți răcoroși și în siguranță în timpul acestor perioade de căldură intensă.
În primul rând, este esențial să văhidratați în mod regulat. Beți apă frecvent, chiar dacă nu vă este sete, pentru a evita deshidratarea. Evitați băuturile alcoolice sau cele cu prea mult zahăr, deoarece acestea pot agrava deshidratarea. De asemenea, nu uitați să mâncați mese ușoare, bogate în apă, precum fructe și legume, pentru a vă ajuta organismul să rămână hidratat.
Încercați apoi să rămâneți în casă în timpul celei mai fierbinți părți a zilei, în general între orele 11:00 și 16:00. Dacă trebuie să ieșiți afară, purtați haine deschise la culoare, ușoare și folosiți o pălărie pentru a vă proteja de soare. Nu uitați să aplicați cremă solară pentru a evita arsurile solare. Locurile cu aer condiționat, cum ar fi centrele comerciale, cinematografele și bibliotecile sunt paradisuri perfecte pentru a scăpa de căldură.
Pentru a vă menține casa răcoroasă, închideți obloanele și perdelele în timpul zilei pentru a bloca căldura soarelui. Folosiți ventilatoare sau, dacă este posibil, aparate de aer condiționat pentru a răci aerul. Seara, profitați de temperaturile scăzute pentru a vă aerisi locuința și a lăsa să intre aer proaspăt.
În ceea ce privește activitățile, optați pentru cele liniștite, la umbră. Cititul, mersul la cinema, vizitarea muzeelor sau jocurile de societate sunt opțiuni excelente pentru a vă menține ocupați fără a obosi. Piscinele și parcurile acvatice sunt, de asemenea, opțiuni populare pentru a vă răcori în timp ce vă distrați.
Pentru a face față unui val de căldură este nevoie de precauții speciale pentru a vă menține sănătoși și confortabili. Urmând aceste recomandări și alegând activități adecvate, vă puteți bucura de vară, minimizând în același timp riscurile asociate valurilor de căldură. Fiți la curent cu buletinele meteorologice și cu sfaturile autorităților locale pentru a vă menține pe dumneavoastră și pe cei dragi în siguranță în această vară.
Caniculă: când se va termina valul de căldură la Paris și în regiunea Ile-de-France? Previziunile meteorologice
La sfârșitul lunii iulie, regiunea pariziană se confruntă cu un val de căldură marcat de vârfuri de căldură. Temperaturile ridicate continuă zi de zi, iar întrebarea este: când se va răci vremea în Paris și în regiunea Ile-de-France? [Citeşte mai mult]
Transporturile din regiunea Ile-de-France trec la planul de caniculă
Odată cu venirea caniculei, serviciile de transport din regiunea pariziană, și în special din Paris, sunt în plină desfășurare: brichete de apă, pulverizatoare, sticle de apă, turnuri de apă și ventilatoare sunt distribuite pentru a proteja pasagerii și spectatorii la Jocurile Olimpice Paris 2024. [Citeşte mai mult]
Mituri și adevăruri despre ceea ce atrage țânțarii: sfaturi infailibile pentru a vă proteja
Odată cu valul de căldură și temperaturile ridicate, țânțarii se înmulțesc în toată țara, fără să ne lase un răgaz. Ce îi atrage cu adevărat și cum îi puteți speria sau vă puteți proteja de ei? Aruncăm o privire asupra recomandărilor. [Citeşte mai mult]
Caniculă: Unde să vă răcoriți în Paris și în regiunea Ile-de-France? Idei bune pentru vreme caldă
Este cald în capitală în acest moment, iar în colțul nostru am căutat cele mai bune locuri pentru a vă răcori în Paris. De la cinematografe, piscine și plaje până la baruri și restaurante, avem tot ce are Parisul mai bun de oferit în timpul verii. [Citeşte mai mult]
Val de căldură: Unde să vă răcoriți cu copiii în Paris vara aceasta, când este cald?
Este cald, sau chiar foarte cald? Căutați un loc unde să vă răcoriți cu copiii vara aceasta în Paris? Redactorii au alcătuit o listă cu cele mai bune locuri în care să vă răcoriți împreună cu cei mici. [Citeşte mai mult]
Catacombele Parisului, o vizită neobișnuită în măruntaiele capitalei
V-ați aventurat vreodată în catacombele din Paris? Haideți să mergem să descoperim acest loc brun și înfiorător, cunoscut de toată lumea, dar în care cei mai mulți nu au fost niciodată. Un loc fascinant și istoric, turul ghidat al Catacombelor merită distracțiile și, ca un bonus, te ține la răcoare atunci când este cald, așa că ar fi bine să profiți la maximum. [Citeşte mai mult]
L'Isle-Adam: pepita verde din regiunea Ile-de-France, la 25 km de Paris
L'Isle-Adam, unul dintre cele mai frumoase ocoluri din Franța și o sursă de inspirație pentru mulți pictori peisagiști, este o adevărată pepită verde care trebuie descoperită la doar câțiva kilometri de Paris. Pe malul râului Oise, cu o stațiune balneară și frumoase monumente, acest sat din Val d'Oise are multe motive să-i tenteze pe cei care doresc o plimbare și un circuit de descoperire. [Citeşte mai mult]
Parc Floral de Paris Vincennes, grădinile și activitățile sale sublime
Parc Floral este cel mai mare parc din Paris, situat în Bois de Vincennes, la o aruncătură de băț de Château. Pe lângă vegetația sa superbă, este un parc uriaș cu jocuri în aer liber pentru copii, minigolf, plimbări în Rosalies, expoziții și vânzări, spectacole, o seră de fluturi și multe alte comori. [Citeşte mai mult]
Piscina Joséphine Baker din Paris: o piscină plutitoare în aer liber pe Sena
Ai chef de o baie? Vă vom duce la piscina Joséphine Baker, un loc plutitor pe scenă unde vă puteți bucura de o piscină în aer liber! [Citeşte mai mult]
Parcul de agrement Bois-le-Roi (77): înot gratuit și multe activități sportive.
Parcul de agrement Bois-le-Roi, situat în departamentul Seine-et-Marne, este locul perfect pentru o serie de activități în aer liber, inclusiv înot gratuit vara, golf și tenis. Situat pe malul Senei, cu acces direct la pădurea Fontainebleau, acest parc de agrement de 73 de hectare este locul ideal pentru relaxare, sport și distracție în familie. [Citeşte mai mult]
Ile de Loisirs de Vaires-Torcy (77), revenirea locului de înot și a activităților sale sportive
Île de Loisirs de Vaires-Torcy, un paradis verde de 350 de hectare, îi întâmpină pe iubitorii de natură pe tot parcursul anului, la doar 30 de minute de Paris. Vă așteaptă o gamă largă de activități, de la echitație la golf, fără a uita plaja pentru înot și parcul acvatic. [Citeşte mai mult]
Bältis, gelateria organică libaneză care trezește Marais-ul
Căutați înghețată delicioasă în Paris? Plecăm să descoperim Bältis, noua gelaterie de pe rue Saint-Antoine, la o aruncătură de băț de place des Vosges. Bună, organică și delicioasă, există ceva pentru toată lumea. [Citeşte mai mult]
Kingooroo, parcul de agrement pentru copii din Aubervilliers
În timpul vacanțelor școlare, miercurea sau în weekend, căutați un loc în care copiii dumneavoastră să se descarce? Vizitați unul dintre parcurile de joacă acoperite din regiune, unde cei mici și cei mari, cu vârste cuprinse între 0 și 12 ani, se pot relaxa, se pot descărca și, mai ales, se pot distra împreună într-o aventură în familie. [Citeşte mai mult]
Parcurile și grădinile din Paris deschise 24 de ore din 24: lista spațiilor verzi deschise toată noaptea
Știați că? În Paris, peste o sută de parcuri și grădini sunt deschise 24 de ore din 24! Astfel, puteți merge acolo la orice oră din zi sau din noapte și nu vă grăbiți, mai ales în zilele însorite, pentru a vă bucura de vremea blândă în timpul unei plimbări sub stele! [Citeşte mai mult]
Înghețarul Gérard Taurin din Paris, Meilleur Ouvrier de France
Înghețarul Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, deschide ușile primei sale gelaterii din Paris, pe strada Lévis nr. 27. De la sfârșitul lunii iunie 2023, vă puteți bucura de înghețate delicioase și excepționale 7 zile pe săptămână. [Citeşte mai mult]
