Vezmite si vychádzkovú obuv a vyberte sa na jedenapolhodinovú prechádzku lesom Saint-Germain-en-Laye v departemente Yvelines, počas ktorej môžete objaviť afganskú chôdzu, cvičenie, ktoré vám pomôže zlepšiť dýchanie a účinnejšie zregenerovať telo uprostred prírody. Je to chôdza podobná meditácii, pri ktorej si môžete uprostred stromov uvoľniť telo a myseľ.
Sylvie Perrotta, sofrorelaxologička, vám raz mesačne ponúka tento úvod v parížskom regióne, ktorý vám pomôže chodiť bez únavy, s lepším držaním tela a synchronizovanejším tlkotom srdca. Táto technika vznikla v 80. rokoch 20. storočia na základe pozorovaní, ktoré vykonal Francúz Édouard Stiegler medzi afganskými karavanistami, ktorí počas jednéhoaž dvoch týždňov denne prejdú viac ako 60 kilometrov .
Vyskúšať si ju môže každý, kto zvládne hodinu a pol chôdze v lese, pretože tempo sa prispôsobuje každému jednotlivcovi, aby sa zabezpečilo jeho pohodlie.Turistická kanceláriaMaisons-Laffitte vás pozýva vyskúšať aj iné aktivity podľa vášho vkusu, vrátane talianskych kuchárskych workshopov, ponorenia sa do sveta konských dostihov a návštevyželeziarní!
Dátumy a rozvrh
Z 13. október 2023 Na 15. december 2023
Miesto
Les Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
Ceny
€18
Oficiálna stránka
www.tourisme-maisonslaffitte.fr