FrånArgelès-sur-Mer till Antibes eller, längre norrut i Frankrike, Deauville, där traditionen följs till punkt och pricka av dussintals modiga själar varje år, äger nyårsbadet rum varje 1 januari. Enligtturistbyrån i departementet Seine-Maritime blev havsbad på modet i departementet Seine-Maritime, och den förste som badade var ingen mindre än kung Henrik III, som kom i juni 1578 på inrådan av sina läkare.
Att bada i iskallt vatten är en märklig idé... Och ändå har det en rad fördelar för kroppen: det lugnar lederna, främjar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret genom kylans inverkan. Faktum är att de som tar dessa vinterbad berättar för oss att även om du kanske känner dig särskilt kall till en början, så är den här typen av bad faktiskt en riktig må bra-faktor.
Så om du funderar på att ta steget den 1 januari 2025 finns det några saker du bör veta. För det första rekommenderas inte simning om du har en historia av hjärt-kärlsjukdom (eller om du inte känner dig i form den dagen). För det andra är det lämpligt att inte överskrida en minut per grad av vattentemperatur. Om vattnet är 10 grader varmt ska du alltså inte simma i mer än 10 minuter, om det är 5 grader varmt ska du simma i 5 minuter osv. Vad du än gör den 1 januari önskar vi dig ett riktigt gott nytt år 2025!
