Tütünsüz ay rehberi̇ - activities

Dumansız ay: sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak akıllı telefon uygulamaları

Kasım 2024'te, sigarayı bırakmak için Sigarasız Ay'dan yararlanıyoruz. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay olduğu için, bu zorlu görevi üstlenmenize yardımcı olacak bir dizi uygulama geliştirdik.

Tütünsüz Ay 2024: meydan okumaya katılmak için şimdi kaydolun!

Sigaraya veda etmek isteyen tiryakiler, not alın: Dumansız Ay 2024 Kasım'ında geri dönüyor. Bu kolektif meydan okuma sizi bir ay boyunca sigarayı bırakmaya davet ediyor ve sağlığınız için zararlı olan bu alışkanlığa geri dönmemeniz için sizi teşvik ediyor. Peki siz bu işe girişmek ister misiniz? Kayıtlar artık açık.

Sigarasız Ay: Motivasyonunuzu korumak için sigarayı bırakmanın tüm faydalarını keşfedin

Sigarayı bırakmak, Sigarasız Ay kampanyası kapsamında Kasım ayı boyunca sigara içenlerin karşı karşıya olduğu bir zorluktur. Farkında olmayabilirsiniz ama sigarayı bırakmanın faydalarını düşündüğünüzden daha kısa sürede hissedebilirsiniz. Size bu konuda her şeyi anlatıyoruz.

Dumansız ay: sigarayı tamamen bırakmak için pratik ipuçları

Sigarayı bırakmak. Bu öyle bir karar ki, tutması tutmasından daha zor. Sortiraparis.com, "Sigaraya Hayır Ayı" kampanyasının başlaması münasebetiyle, tütün bağımlılığınıza sonsuza kadar son vermeniz için hızlıca uygulayabileceğiniz bir dizi pratik ipucu sunuyor.

Sigarayı Bırakma Ayı 2024: Neden sigarayı bırakmalısınız? Kendinizi motive etmek için iyi nedenler

Kasım ayında, sigara içenler Tütünsüz Ay meydan okumasını üstlenme fırsatına sahiptir. Bu kolektif meydan okuma, onları bir ay boyunca tek bir sigara bile içmemeye teşvik ediyor. Peki ama neden sigarayı bırakalım? İşte sizi uzun vadede motive edecek birkaç neden.

1 Kasım 2023'te neler değişiyor: kış ateşkesinden Disney+'a

Kasım 2023'te sizi neler bekliyor? Kış ateşkesini düzenleyen yeni kurallar, emekli maaşlarının yeniden değerlenmesi, dağlık bölgelerdeki araç donanımı ve Disney+ fiyat listesi hakkında bilgi edinin.