Kürek: Paris ve Ile-de-France bölgesinde bu sporu nerede öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz?

Artık kürek sporu, tarihi, kuralları ve rekorları hakkında her şeyi bildiğinize göre, Paris ve Ile-de-France bölgesinde deneme zamanı! Paris bölgesinde, Seine, Marne ve Oise nehirleri boyunca, bu su sporunu denemek isteyen herkese kucak açan bir düzineden fazla kulüp bulunmaktadır.

Kürek çekmeyiöğrenmenin, kürek çekme tekniklerinde ustalaşmaktan tekne navigasyonunun temel ilkelerini anlamaya kadar çeşitli yönleri vardır. Yeni başlayanlar ilk olarak bir tekneye güvenli bir şekilde nasıl binip ineceklerini öğrenirler. Ayrıca alaboralardan kaçınmak için çok önemli olan tekneyi dengelemeyi de öğrenirler!

Kürekçiler ayrıca teknede doğru duruşu benimsemeyi öğrenir, denge ve koordinasyonları üzerinde çalışırlar. Ayrıca verimliliği en üst düzeye çıkarmak için kürekleri nasıl doğru tutacakları da öğretilir. Farklı kürek çekme tekniklerini öğrenmek kürek eğitiminin önemli bir parçasıdır! Buna senkronize hareketler, toparlanma ve itiş aşamalarının yanı sıra teknenin dengesini ve yönünü korumak için ince ayarlar da dahildir.

Kürekçiler ayrıca hem sakin hem de dalgalı sularda seyretmeyi öğrenir ve güvenli seyir sağlamak için gelgitleri, akıntıları ve hava koşullarını anlar. Kürek çekmek yüksek düzeyde kondisyon gerektirdiğinden, eğitim programları genellikle dayanıklılığı ve gücü artırmak için kardiyovasküler, kas güçlendirici ve esneklik egzersizlerini içerir.

Daha da ileri gitmek isteyenler yerel, ulusal veya uluslararası kürek yarışlarına katılmayı da umabilirler. Öyleyse, hadi pratik yapmaya başlayalım!

• Ayrıca oku
• Halter: Paris ve Ile-de-France bölgesinde bu sporu nerede öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz?
• Golf: Paris ve Ile-de-France bölgesindeki kulüpler ve sahalar
• Paris ve Ile-de-France bölgesinde nerede su topu, artistik yüzme ve dalgıçlık yapabilirsiniz?

Paris ve Ile-de-France bölgesinde kürek çekmeyi nerede öğrenebilir ve pratik yapabilirsiniz?

• Mantes-la-Jolie'dekiAviron AS Mantaise (78)

• Andrésy bölgesindeki Le Cercle d'Aviron du Confluent (78)

• Neuilly-sur-Seine bölgesindeki Cercle Nautique de France (92)

• Société Nautique de la Basse Seine, Courbevoie (92)

• Boulogne 92 in Sèvres (92)

• Rowing-Club Paris, L'Ile-Saint-Denis (93)

• Ligue d'Ile-de-France d'Aviron, Nogent-sur-Marne (94)

• Red Star Club, Champigny-sur-Marne (94)

• Aviron Club 94, Créteil (94)

• Société Nautique du Perreux, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Club Nautique de Nogent, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Aviron Marne et Joinville, Joinville-le-Pont (94)

• Le Schelcher Aviron Club de Saint-Maur, Saint-Maur-des-Fossés (94)

Paris 2024 Olimpiyat Oyunları: tarihçe, program, kurallar... Olimpiyat ve Paralimpik Oyunlarında kürek sporu
Tarih, rekorlar, kurallar, sporcular... Vaires-sur-Marne su sporları stadyumunda 27 Temmuz - 3 Ağustos 2024 tarihleri arasında düzenlenecek olan Paris 2024 Olimpiyat Oyunları öncesinde kürek sporu hakkında bilmeniz gereken her şeye bir göz atıyoruz, ardından 30 Ağustos - 1 Eylül 2024 tarihleri arasında para-kürek sporu da düzenlenecek. [Devamını oku]