法兰西岛地区的几个农场为寻找大自然的城市居民提供了从花园中采摘水果和蔬菜的机会。其中一个是康庞斯（cueillettes de Compans），可以 从巴黎骑自行车到达。这条路线还经过了几个令人愉快的地方，如普德雷里森林公园。
第一次踩踏是在 Parc de la Villette，这里是Ourcq运河自行车道正式开始的地方，沿用的是旧时的运河路线。方向是Pantin!看一看大穆林（Grands Moulins）、国家舞蹈中心和它的混凝土立方体、停泊的驳船、 短暂的荒地、街头艺术......，然后直奔波比尼（Bobigny）的贝格尔公园（Parc Départemental de la Bergère）。在夏季，这里会举办节日活动。
接下来的几公里显然不是最有趣的。当你踩着自行车前进时，仓库和工业建筑的风景毫无魅力地掠过。然后，当你经过城镇时--邦迪（Bondy）、小布瓦（Pavillon-s-bois）、塞夫兰（Sevran）...。-出现了点缀着带花园的小房子的亭子区。
运河两岸的绿色植物越来越密集，直到你在大约15公里后到达 普德雷里森林公园。这个林区在大树的荫凉下提供了一个清爽的休息场所。一座可以看到旧铁轨的小桥横跨运河，直奔塞纳-马恩河而去。如果你决定继续前往农场，还有15公里左右的运河路线在等着你。
在格雷西（Gressy）一级，短暂地转入D212公路，然后走小路和小道，穿过田野和村庄，到达 康庞斯（Compans ）和它当之无愧的采摘地！
回程时，如果你对锻炼小腿的想法不以为然，可以在北站加入 K线。当然，也可以在离开时乘坐这条线路（但请注意）。
