父母暂停》第二版让您尽情享受！

时间是 2025 年 1 月 25 日，地点是 Espace Comet Bourse（巴黎圣马克街 35 号，邮编 75002）。

上午 9 时至下午 6 时 入场费 10 欧元

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Parents la pause 的目的是让您休息一下！一起喝喝咖啡，聊聊天，找找乐子，最终摆脱精神负担。濒临倦怠的父母会（几乎）做错所有事情。因此，让我们为自己留出一些时间，休息一下，理清思绪，反思一下，与专家、与编辑团队、与其他家长分享片刻时光。为自己留点时间并不自私。父母暂停日 "是一个专门为所有想暂停的父母提供喘息机会的日子。

产后所有意想不到的（小）疼痛。为什么成为母亲会改变你的大脑？婴儿忧郁症、抑郁症......如何发现和治疗？助产士 Charline Gayault、精神科医生 Lucie Joly 和心理社会学家 Christèle Albaret 将为您讲述。

• 上午 11 时 30 分至中午 12 时 45 分，举行第二次圆桌会议：我们什么时候才能吃掉这块 精神创伤的****？

为什么要追求完美，为什么要承受压力？这是一次让人感觉良好的会议，让我们（终于）从所有压在身上的禁令中解脱出来。 助产士安娜-罗伊（Anna Roy）、母亲兼喜剧演员玛琳-莱昂纳多（Marine Leonardi）、记者纪尧姆-多丹（Guillaume Daudin）将出席会议。

• 下午 1 点，您可以与 Fosko 一起开怀大笑，他是一位现代、无拘无束、幽默风趣的父亲，加入 PARENTS 喜剧团队已有一年多的时间。
• 下午 2 时至 2 时 45 分，您可以享受一次 独特的体验： 由非暴力沟通教练兼培训师Véronique Gaspard 主讲的 通灵淋浴。

当之无愧的精神休息，缓解紧张，补充能量和自信。在家里试一试，再试一试。

• 最后，从下午 3 时至 4 时，将举行第三次圆桌会议，主题为"事实上，我们什么时候睡觉？

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关于如何优化睡眠和更快地从短暂睡眠中恢复过来的建议。厘清婴儿睡眠的真假，以及如何帮助孩子睡整夜觉的小贴士。 临床心理学家奥雷利-卡莱（Aurélie Callet）和克莱蒙斯-普罗姆西（Clémence Prompsy），以及放松治疗师卡罗琳-罗马（Caroline Rome）将为您介绍。

心理约会 由 Aurélie Callet 和 Clémence Prompsy 主持，10 分钟工作坊

由 Sabrina aka @Sabsante 主持，30 分钟的工作坊

戏剧工作坊 "Les pertuba quoi?"，SVR 提议，30 分钟工作坊

复位与回归按摩 由奥迪尔-范布伦纳（Odile Vanbruner）主持，15 分钟的工作坊

KOBIDO 面部按摩 由 Frédérique Amargier 主持，20 分钟的工作坊

专家会议，与心理医生讨论，加利亚提议，20 分钟研讨会

姓氏工作坊，告诉我一切 由 Constance Lanxade 主持，20 分钟工作坊

专家会议，与前助产士讨论，由加利娅提议，20 分钟研讨会

化妆快闪，由 Le Rouge Français主持，10 分钟工作坊

睡眠工作坊 在蒙特-鲁库斯（Mont Roucous）的帮助下，来体验由安妮-劳尔-贝纳塔尔（Anne-Laure Benattar）主持的舒缓仪式，工作坊时间为 20 分钟。

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为了让您在大日子来临之前度过愉快的时光，我们在此回顾过去的一年：