您是否一直仰慕巴黎的歌舞表演者 ?如果是的话,还有什么比在迷人的女性氛围中,向最好的 健身课程学习,像舞者一样雕塑您的身材,练习您的舞姿更好的呢?
由前巴黎丽都 芭蕾舞团舞蹈演员索菲-福尔坎斯-迪布丁和苏格兰皇家芭蕾舞团的艾玛-里格比发明的 卡隆舞蹈法,已在圣乔治区的一个优雅、温馨的工作室开业,让人联想到歌舞厅的规范。
这种健身方法是什么?受到芭蕾和普拉提的启发,它将有氧运动和姿势练习结合起来,在有节奏的课程中通过重复动作锻炼出纤长的肌肉。
只不过,在这里,所有的老师都是在巴黎著名歌舞剧院、剧院或芭蕾舞团工作过的舞者,他们都接受过二十年左右的培训,无论你是初学者还是经验丰富的舞者,在这里都能享受到亲切的教学时光。
在这里,您将享受到与普通健身课程截然不同的优雅课程,其灵感来源于这些艳舞女郎的后台生活。在开始之前,见到友好的索菲后,您可以在地下室华丽、色彩鲜艳的"更衣室"里换衣服,这里有储物柜、天鹅绒沙发、淋浴间和毛巾,还有一面精美的镜子,您可以在化妆后继续一天的工作。
须知:这里没有单独的更衣室,但如果你比较谦虚,可以在淋浴间或回家路上换衣服。请注意,这些课程仅限女性参加!
进入干净明亮的教室,首先要经过一条画廊式的走廊,走廊里陈列着老师们在舞台上的精美照片,让人身临其境,想要像他们一样,开始学习!
我们选择了一节"姿势"课程,旨在强化上背部,打开胸腔,帮助您站直身体!César Paris 工作了一周的Lasma。今天,我们是一个非常小的团队,这让我们很容易在有大镜子的舞蹈室里找到自己的位置。
在一个小时的时间里,您将通过各种练习和古典舞蹈动作,赤脚练习,有时使用负重和弹力带,发现尚未得到充分利用的肌肉。虽然节奏相当紧张,但您会享受到在适合自己能力的音乐中锻炼的乐趣,就像跟着舞蹈编排一样,目的是改善您的姿势,增加身高。
课程结束时,身体会做伸展运动,以帮助身体顺利度过接下来的几天,避免过多的酸痛,并重拾 自信和女性魅力。这是一个美妙的发现,让我们一年四季都想这样做!
还有其他一些课程,更注重臀部、腹部或更多的有氧运动,让每个人都能参加初级舞蹈训练课程,并在杰出女性的陪伴下,让健身更具魅力和艺术性。一节课32 欧元,如果您想在一个月内尝试三节课,可以享受70 欧元的试听优惠!
日期和开放时间
从 2025年1月12日
地点
卡隆工作室
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
费率
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
官方网站
fr.kalonmovement.com