D'Argelès-sur-Mer à Antibes ou, plus au Nord de la France, du côté de Deauville où la tradition est respectée à la lettre par des dizaines de courageux chaque année, le bain de la nouvelle année se déroule chaque 1er janvier. D'après l'office de tourisme du département de Seine-Maritime, la mode du bain de mer serait d'ailleurs apparue dans le département de la Seine-Maritime et le premier baigneur ne serait autre que le roi Henri III, venu en juin 1578 sur les conseils de ses médecins.
Se baigner dans l'eau glacée, quelle drôle d'idée... Et pourtant, cette pratique a de très nombreux bienfaits pour notre corps : en effet, cela permet de soulager les articulations, de favoriser la circulation sanguine ou encore, de renforcer son système immunitaire par l'action du froid. D'ailleurs, les pratiquants de ces baignades hivernales le disent : si l'on a particulièrement froid au début, ce type de bain est en réalité un véritable facteur de bien-être.
Alors, si vous aussi vous envisagez de vous jeter à l'eau ce 1er janvier 2025, quelques conseils sont tout de même à respecter. Premièrement, la baignade est proscrite en cas d'antécédents cardiovasculaires (ou si vous ne vous sentez pas en forme le jour J) ensuite, il est conseillé de ne pas dépassé une minute par degré de température de l'eau. De ce fait, si l'eau est à 10 degrés, ne dépassez pas 10 minutes de baignade, si elle est à 5 degrés, 5 minutes, etc. Peu importe ce que vous faites de ce 1er janvier férié, on vous souhaite une très belle année 2025 !
