Искате ли да изгорите малко калории след добро хранене, да влезетеотново във форма или да продължите интензивното си обучение? Какъвто и да е вашият профил, концепцията Episod има нещо за вас, благодарение на допълващия се характер на седемте дисциплини и най-високия клас подкрепа по време на заниманията.
Тази първокласнафитнес зала, установена в Париж от 2017 г., формира пълна програма според вашите нужди със специализирани треньори. Всеки център предлага бокс, пилатес, йога, колоездене, възстановяване и гребане. Има толкова много различни спортове, от които можете да избирате, всички създадени, за да тренират тялото ви или да го лекуват в пълна безопасност в дългосрочен план.
Оборудването се осигурява на място - от обувки за колоездене до боксови ръкавици! Съблекалните са далеч от традиционната фитнес зала и разполагат с всичко необходимо за възстановяване след интензивна спортна сесия: осигурени са кърпи, както и органични и натурални продукти за грижа за кожата в огромно пространство. Всяка стая има свой собствен характер, а приглушеното осветление е идеално за ефективна концентрация. А ако искате да презаредите батериите си,енергийният бар в центровете République и Nation предлага кафе, чай, барове и сокове, пълни с витамини!
Урокът по бокс е базиран на английския бокс, като сериите от удари се нанасят върху аквабаги - пълни с вода торбички, които помагат да се абсорбира ударът върху ставите. Идеалният начин за съчетаване на кардио и укрепване на мускулите.
Йога студиото предлага няколко различни вида практики. Виняса йога работи върху циркулацията на жизнената енергия чрез свързване на пози, които синхронизират движението и дишането. Хатха йога свързва отново тялото и ума чрез дихателни упражнения. Пилатес помага за развитието на баланса и укрепването на тялото, като работи върху гъвкавостта.
Сесията за възстановяване ви учи как да се движите по-ефективно в ежедневието чрез възстановяване и спортна подготовка. Целта е да се освободите от напрежението, като отпуснете цялото тяло. В продължение на един час практикувате самомасаж на целеви зони, както и специфични разтягания за активиране на мускулите, преди дихателна фаза за завършване на релаксацията на тялото.
Класовете по колоездене са изведени от колоезденето на писта и предлагат тренировки, достойни за спортисти от най-високо ниво, с развиване на сила, бързина и мощ, благодарение по-специално на енергията на музиката. И за да ви дадем още повече, всеки месец Episod предлага едночасови сесии с DJ Set, където можете да се насладите на завладяващо и стимулиращо преживяване точно в средата на спортния клас!
В Париж имачетири центъра на Episod, така че единственото, което трябва да направите, е да изберете най-близкия до вас и да дойдете, за да изпробвате класа по ваш избор!
