Париж и околният регион отново усещат горещината. Въпреки че топлото време в столицата е очаквано с нетърпение, когато температурата се повиши прекалено много, е необходимо да се внимава. Така че, за да се справите с тази гореща вълна, най-добре е да подходите стратегически при избора на разходки: вместо да сте на слънце, ще търсите прохладни, сенчести места.
И така, какво да правите в Париж, когато е твърде горещо? Събрахме няколко идеи, които ще ви помогнат да се разхладите! От сенчести места до климатизирани заведения и освежаващи адреси - ето всичко, от което се нуждаете, за да се справите с високите парижки температури!
Но преди всичко не забравяйте препоръките за горещо време:
- Пийте редовно вода, без да чакате да ожаднеете - Охлаждайте се редовно през деня, като мокрите лицето и тялото си - Хранете се достатъчно - Избягвайте да пиете алкохол - Избягвайте да излизате в най-горещите часове -
Предпочитайте прохладни места - Избягвайте физическа активност - Затваряйте прозорците и щорите през деня - Свържете се с личния си лекар и поискайте съвет за здравословните си проблеми и лечението - Бъдете внимателни с възрастни хора, хора с увреждания или слаби хора, които са изолирани по време на гореща вълна: проверявайте ги редовно и ги насърчавайте да се регистрират в списъците, предоставени от кметствата, за да могат да получават помощ от доброволци.
