Vil du forbrænde nogle kalorier efter et godt måltid,komme i form igen eller fortsætte din intensive træning? Uanset din profil har Episod-konceptet noget for dig, takket være de syv discipliners komplementære karakter og den førsteklasses support under dine timer.
Dette førsteklasses fitnesscenter, som har været etableret i Paris siden 2017, sammensætter et komplet program efter dine behov med specialiserede trænere. Hvert center tilbyder boksning, pilates, yoga, cykling, restitution og roning. Der er så mange forskellige sportsgrene at vælge imellem, alle designet til at give din krop en træning eller behandle den i fuld sikkerhed på lang sigt.
Udstyret findes på stedet, lige fra cykelsko til boksehandsker! Omklædningsrummene er langt fra et traditionelt fitnesscenter med alt, hvad du behøver for at komme dig efter en intensiv sportssession: Der er håndklæder og økologiske og naturlige hudplejeprodukter i et stort rum. Hvert rum har sin egen karakter, og den dæmpede belysning er perfekt til at koncentrere sig effektivt. Og hvis du har brug for at genoplade batterierne, tilbyderEnergy Bar i République og Nation kaffe, te, barer og vitaminfyldte juicer!
Bokseundervisningen er baseret på engelsk boksning med en række slag, der lander på aquabags, vandfyldte poser, der hjælper med at absorbere stødet på leddene. Den ideelle måde at kombinere konditionstræning og muskelstyrke på.
Yogastudiet tilbyder flere forskellige former for praksis. Vinyasa yoga arbejder med cirkulationen af vital energi ved at forbinde stillinger, der synkroniserer bevægelse og åndedræt. Hatha yoga forbinder krop og sind gennem åndedrætsøvelser. Pilates hjælper med at udvikle balance og styrke kroppen ved at arbejde med fleksibilitet.
En Recover-session lærer dig, hvordan du bevæger dig mere effektivt på daglig basis gennem restitution og sportsforberedelse. Målet er at lindre spændinger ved at afspænde hele kroppen. I en time udfører du selvmassage på udvalgte områder og specifikke strækøvelser for at aktivere musklerne, inden du afslutter med en vejrtrækningsfase for at få kroppen til at slappe helt af.
Cykeltimerne er afledt af banecykling og tilbyder træning, der er en topatlet værdig, med udvikling af styrke, hastighed og kraft, især takket være musikkens energi. Og for at give dig endnu mere, tilbyder Episod hver måned en times DJ Set-sessioner, hvor du kan nyde en fordybende og stimulerende oplevelse lige midt i en sportstime!
Der erfire Episod-hubs i Paris, så det eneste, du skal gøre, er at vælge den, der ligger tættest på dig, og komme og prøve den time, du har valgt!
