Möchten Sie nach einem guten Restaurantbesuch Kalorien verbrennen, sichin Form bringen oder ein intensives Training fortsetzen? Egal, welches Profil Sie haben, das Episod-Konzept hat etwas für Sie zu bieten, dank der Komplementarität seiner sieben Disziplinen und einer hochwertigen Betreuung während Ihrer Kurse.
Dieses Premium-Fitnessstudio, das seit 2017 in Paris angesiedelt ist, stellt je nach Ihren Bedürfnissen mit spezialisierten Trainern ein komplettes Programm zusammen. In jedem Hub kann man mit Boxen, Pilates, Yoga, Cycling, Recovery (Erholung) oder auch Rowern (Rudern) experimentieren. Es gibt so viele verschiedene Sportarten, die den Körper auf sichere und nachhaltige Weise trainieren oder pflegen.
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt, von den Schuhen für das Radfahren bis hin zu den Boxhandschuhen! Die Umkleideräume sind weit entfernt von einem klassischen Fitnessstudio, da man hier alles findet, was man braucht, um sich nach einer intensiven Sporteinheit zu erholen: Handtücher werden gestellt, Pflegeprodukte, biologisch und natürlich, ebenfalls, in einem riesigen Raum. Jeder Raum hat seine eigene Besonderheit, in einem gedämpften Licht, das perfekt ist, um sich effektiv zu konzentrieren. Und wenn Sie Ihre Batterien wieder aufladen möchten, bietet dieEnergy Bar in den Hubs République und Nation Kaffee, Tee, Riegel und vitaminreiche Säfte!
Der Boxkurs basiert auf dem englischen Boxen, bei dem Sie Schläge auf Aquabags, mit Wasser gefüllte Säcke, die die Stöße für die Gelenke besser abfedern, aneinanderreihen. Ideal, um Kardio und Muskelaufbau zu kombinieren.
Im Yogastudio werden verschiedene Arten von Yoga angeboten. Vinyasa-Yoga arbeitet an der Zirkulation der Lebensenergie, indem es Stellungen aneinanderreiht, bei denen Bewegung und Atem synchronisiert werden. In einer Hatha-Yogastunde werden Körper und Geist durch Atemübungen wieder miteinander verbunden. Beim Pilates trainiert man sein Gleichgewicht und stärkt den Körper, indem man die Flexibilität trainiert.
In einer Recover-Sitzung lernt man, sich im Alltag durch Erholung und Sportvorbereitung besser zu bewegen. Ihr Ziel ist es, Spannungen zu lösen, indem der ganze Körper entspannt wird. Eine Stunde lang praktiziert man selbst Selbstmassagen an gezielten Stellen sowie spezielle Dehnübungen, um die Muskeln zu aktivieren, bevor man eine Atmungsphase einlegt, um die Entspannung des Körpers abzuschließen.
Die Cycling-Kurse stammen aus dem Bahnradsport und bieten ein Training, das einem Spitzensportler würdig ist, mit der Entwicklung von Kraft, Geschwindigkeit und Leistung, insbesondere dank der Energie der Musik. Und um noch mehr zu geben, bietet Episod jeden Monat einstündige DJ-Sets an, bei denen man eine immersive und stimulierende Erfahrung mitten im Sportunterricht genießt!
Es gibtvier Episod-Hubs in Paris, Sie müssen nur noch den nächstgelegenen auswählen und den Kurs Ihrer Wahl testen!
