Le confinement est là pour durer, et le manque d'exercice nous guette. Et pour les plus jeunes qui ont besoin de se défouler c'est tout aussi compliqué ! Heureusement il existe aussi des solutions pour pratiquer des activités sportives tout en s'amusant !
L'Appart Ftness qui a déjà mis ses coaches à disposition des confinés pour qu'ils puissent faire leurs sessions sportives depuis chez eux dévoile également un programme pour les plus jeunes. Désormais, deux programmes sportifs à destination des familles aideront les tout petits jusqu'aux pré-adolescents à pratiquer une activité physique à la maison.
Le premier, c'est l'Appart Kids, une session ludique dédié aux 5 à 7 ans. D'une durée de 30 minutes, cette séance sportive et amusante contribue à leur éveil en leur permettant de développer la perception du corps, l'équilibre, la coordination ainsi que le contrôle le tout au rythme de leurs chansons préférées.
Le second, c'est l'Appart Move, une séance de 45 minutes dédiée aux 8 à 13 ans pendant laquelle les jeunes découvrent les mouvements de bases de plusieurs disciplines. Au carrefour entre la danse, les arts martiaux et le yoga, cette session sportive se déroule au rythme d'une playlist entrainante avec des jeux amusants !
Le rendez-vous est donné sur les comptes sociaux de l'Appart Fitness.
Site officiel
www.l-appart.net
