Maja looduse südames, õrnad spordialad, matkamine ja paastumine neljaks kuni kuueks päevaks: selline on Vexini piirkonnas asuva Les 5 Soleils'i (95) pakutava paastu- ja matkapuhkuse programm. Ettevõte on ka sertifitseeritud Fédération francophone de jeûne et de randonnée (prantsuskeelne paastu- ja matkaliit) poolt, et pakkuda paastu harrastamiseks nõuetekohast raamistikku, ning selle asutaja on ka selle liidu korraline liige. "Kui ma esimest korda nädal aega paastusin, ei oodanud ma, et see nii lihtne on," selgitab Les 5 Soleils'i asutaja Catherine Metzger, kes viitab üldisele hirmule, et ei suuda nädal aega või pikka nädalavahetust ilma söömata veeta.
Ile-de-France'i piirkonnas pakub ta oma paastupuhkust väikesesAvernes'i külas, kus osalejatele on ette nähtud väga konkreetne programm: hommikul pakutakse füüsilist ärkamist (sh jooga, venitused, enesemassaaž jne), millele järgneb pikk 8-10 kilomeetri pikkune jalutuskäik. Pärastlõunal on programm päevast päeva erinev: kuna heaolu on viibimise keskmes, on tegevused erinevad, eelkõige pärastlõunad spaas ja saunas. Õhtul on aeg aruteluks, kus toimuvad minidiskussioonid toitumise ja tervisliku eluviisi teemal, et õppida, kuidas kodus olles paremini süüa ja teisiti süüa teha... Kokkuvõttes on tegemist tervikliku paketiga, mis aitab teil end hästi tunda, akusid laadida ja ennekõike oma keha põhjalikult detoksikatsiooni viia.
Kogu teie viibimise ajal serveeritakse teile selle veepaastu ajal puljongid ja muud taimeteed, mis osutub tõeliseks "tervisevahendiks". " Paast on tõeline pikaajaline elustiili hügieenivahend," selgitab Catherine, kes juba oma esimese paastu ajal täheldas "erakordset ja püsivat energia tõusu" nädalatel pärast oma esimest paastu- ja jalutuspuhkust. Nende puhkusereiside jaoks on kaks võimalikku valemit: esimene, klassikaline, pakub täielikku kuuepäevast nädalat, teine, mis sobib paremini neile, kes ei taha või ei saa paastuajaks aega võtta, algab reede õhtul ja lõpeb esmaspäeval umbes kell 13.00 õhtul. Ühepäevase puhkuse või töövaba päevaga on see Catherine'i sõnul ideaalne võimalus "paastu avastamiseks esimest korda".
Vaid mõned meditsiinilised vastunäidustused paastumise praktikale on täpsustatud 5 Suns'i lehel. Muidu võib lühikese paastumis- ja jalutuskuuri eest oodata alates 440 eurost, ja see on ka hea, sest kuupäevad ja registreerimine on juba avatud 2024. aastaks!
